За її словами, риба — цінне джерело багатьох поживних речовин та вітамінів. До її складу входять омега-3 жирні кислоти, вітаміни D, А, Е, вітаміни гру...

Наукові дослідження, проведені Northwestern Medicine (США) та Університетом Суррея (Великобританія), показали, що у людей-«сов» ймовірність померти ра...

Існують наукові теорії, згідно з якими вживання алкоголю може бути пов'язане з різними емоціями. Наприклад, люди можуть його пити, щоб покращити настр...

Грижа може з'явитися з різних причин. Наприклад, якщо людина займається якоюсь діяльністю, яка потребує сильної фізичної напруги. Також ймовірність то...

У більш ранніх дослідженнях, які проводилися в Японії та Китаї, йдеться про те, що зелений чай містить речовини, які зменшують запалення в організмі. ...

Деменція включає ряд симптомів, які впливають на мислення, пам'ять і соціальні здібності людини. Найпоширенішою формою деменції є хвороба Альцгеймера....

Серпень – це час винограду. Це найсмачніше дарування природи та джерело вітамінів. У виноградних кісточках містяться антиоксиданти, а це запорука моло...

Численні дослідження показали, що певна дієта допомагає зменшити хворобливі симптоми, спричинені артритом. Фахівці впевнені, що за допомогою певних пр...

БроколіБроколі по праву завоювала звання суперфуду: цей хрестоцвітий овоч надзвичайно багатий на вітаміни А, В6, С і К, калієм і клітковиною. Завдяки ...

Якісний сон залежить від багатьох факторів — поряд із фізичним та ментальним здоров'ям велику роль грає харчування. Певні продукти можуть покращити со...

Вчені з Університету Макмастера в Гамільтоні (Канада) в результаті великомасштабного дослідження з'ясували, які продукти харчування позитивно впливают...

Головна порада, яку дають усі фахівці з харчування тим, хто хоче прискорити свій обмін речовин, — у жодному разі не пропускати сніданок.Що...

Насправді, в сої, продуктах з неї, а також у насінні льону містяться не жіночі статеві гормони в чистому вигляді, а фітоестрогени.Що таке ...

Лікар-дієтолог та нутриціолог Надія Литвинова-Гразіон розповіла, чому не можна зловживати фруктами, хоч вони й корисні для організму.За сл...

Є трав'яні чаї та інші напої, які допоможуть добре виспатися, а вранці бути бадьорим та повним сил.Що випити перед сном, щоб краще спат...

Риба – це біле м'ясо, яке є одним із найкорисніших продуктів. М'ясо риби ніжне та смачне, багате на поживні речовини і не має побічних ефектів. Рибу м...

Медики з'ясували, що обожнювана багатьма яєчня з беконом на сніданок може дуже нашкодити вашому здоров'ю. Фахівці заявили, що бекон – це справжня отру...

Неріна Рамлахан, британський лікар-фізіолог та експерт зі сну, розповіла, яким правилам потрібно слідувати, щоб зробити сон у літню спеку комфортним. ...

Порівнювати кавун і диню за ступенем корисності не можна, оскільки кожен із плодів містить цінні для організму речовини, заявила лікар-дієтолог Олена ...

Нейробіолог Коді Ізабель з американського міста Канзас-Сіті в штаті Міссурі набрав великої популярності в соціальних мережах завдяки своїм порадам з н...

Запах із рота може бути першим сигналом того, що у вашому організмі щось не так. Є кілька способів визначити, у чому проблема.Взагалі в 90...

Доктор Гектор Перес, хірург із Bariatric Journal, каже, що одним із найпростіших способів дізнатися, чи є у вас зайва вага, є розрахунок ІМТ, або інде...

Лікар Іві Кемп із Хаскапи пояснила, чим корисні для організму людини ягоди жимолості.Масштабні дослідження показали, що раціон, що містить...

За словами лікаря, за добу достатньо 200 грамів, тобто одного качана. Це буде добова доза клітковини, яка надміру міститься в кукурудзі. Також ця куль...

Лікар зазначила, що ластовиння в більшості випадків невинне. Норма - вік від 2-3 років і до підліткового віку, а потім воно минає і не з'являється. Як...

Триптофан – це амінокислота, біологічний попередник серотоніну, нейромедіатора задоволення та мелатоніну, гормону сну. Наш організм використовує близь...

Медики впевнені, що деякі продукти можуть придушувати процеси виникнення запалень в організмі та знижувати ризик виникнення різних онкологічних захвор...

Вчені з Каролінського інституту у Швеції провели рандомізоване контрольоване дослідження та з'ясували, що йога та аеробні вправи, такі як танці, біг, ...

Шкідлива їжаЇжа, яку ми їмо, тісно пов'язана з тим, як швидко ми старіємо, з ризиком розвитку хронічних захворювань, а також з нашим фізичним та психі...

Багато японських лікарів рекомендують пити чорний чай постійно. Але з чим це пов'язано і скільки такого чаю вважається оптимальним?Чай має...