Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Який виноград корисніший для здоров'я: червоний або білий

06:00, 31 Сер 2022 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 3145 · 

У виноградних кісточках містяться антиоксиданти – запорука молодості

Який виноград корисніший для здоров'я: червоний або білий

Який виноград корисніший для здоров'я: червоний або білий



Серпень – це час винограду. Це найсмачніше дарування природи та джерело вітамінів. У виноградних кісточках містяться антиоксиданти, а це запорука молодості. Але чи весь виноград однаково корисний? Дієтологи розповіли про його шкоду та користь. Про це повідомляє HealthLine.

Сорти білого та червоного винограду мало чим відрізняються за складом. Деякі відмінності все ж таки є.

Червоні сорти винограду рекомендовано вживати, якщо:

- Рекомендована профілактика хвороб нирок;

- необхідно зміцнити серце;

- необхідно підняти рівень гемоглобіну;

- Потрібно поліпшити зір.

У червоному винограді велика концентрація калію, заліза та кальцію. Тому він кращий за багато вітамінів. Користь ягід полягає ще й у тому, що вітаміни та мінерали натурального походження засвоюються організмом на 90%. Якщо ми візьмемо найдорожчий вітамінний комплекс в аптеці, він не дасть таких результатів.

Синтетичні вітаміни (отримані лабораторним шляхом) організм засвоює лише 50%. Тому смачна стигла ягода принесе більше користі. Однак не всі можуть їсти червоний виноград. Через великий вміст у шкірці пігменту, деякі люди можуть виявляти алергічну реакцію.

Білі сорти винограду корисні людям, які:

- страждають від запалення жовчного міхура;

- мають проблеми з сечовим міхуром;

- часто хворіють на ГРВІ.

Також вживання білого винограду - це ефективна профілактика раку молочних залоз.

Рожеві сорти дуже підступні. На смак вони нагадують білий виноград, але за складом ближче до червоного через наявність у ньому пігменту.

Лікарі нагадують, у цій ягоді високий вміст природного цукру – фруктози. Тому людям із цукровим діабетом та надмірною вагою краще прибрати виноград із раціону або замінити його родзинками. Висушений виноград однаково корисний для всіх: дорослих та дітей.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    3:27
    Вчені виявили рідкісний цукор, який корисний для діабетиків і безпечний для зубів
    10:39
    Сир з пліснявою: кому лікарі категорично не радять їх вживати
    0:51
    Названі продукти, які не можна вживати з чаєм
    14:29
    Дієтологи назвали напій, який варто пити щодня
    22:54
    Лікарі пояснили чому не можна відмовлятися від вечері
    22:36
    Лікар-онколог назвав продукт, який варто виключити з раціону
    11:09
    Дієтологи вважають пельмені, піцу і шаурму безпечними для фігури
    11:19
    Вчені: Помірне вживання кави знижує тиск
    0:06
    Чому болить голова, коли ви їсте морозиво
    0:00
    Фрукти, які можна їсти навіть на дієті
    0:34
    Лікар порадила не їсти деякі продукти при застуді
    17:12
    Вчені розповіли про користь сиру для схуднення
    13:10
    Чи можна пити з ранку вчорашній чай
    23:32
    Науковці розкрили небезпечні наслідки вживання імбиру
    0:27
    Що пити перед сном, щоб м’язи росли швидше — відповідь лікаря
    21:57
    10 фруктів з низьким вмістом цукру - рекомендовано дієтологами
    12:02
    Вівсянка на сніданок — користь чи звичка з минулого? Пояснюють дієтологи
    23:29
    Зелений смузі вранці: користь чи тренд? Дієтологи пояснюють, чому це не просто мода
    10:58
    Лимонна вода натщесерце — чи дійсно це так корисно? Коментарі лікарів
    18:07
    Авокадо щодня: дієтологи назвали 5 причин додати його в раціон
    17:34
    Солодке життя: як скоротити споживання цукру й не втратити радість
    23:25
    Харчування з 8-годинним інтервалом допоможе стабільно скинути вагу
    0:55
    Скільки морозива можна з'їсти в день без шкоди для здоров'я
    10:16
    Чому полуницю корисно їсти з хвостиками, - пояснює дієтолог
    22:31
    Як правильно їсти яйця, щоб отримати максимум користі?
    22:18
    Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
    20:39
    Дієтолог назвала продукт, який не можна їсти після 40 років
    23:28
    5 фруктів, які спалюють жир швидше, ніж тренування
    18:12
    Простий фрукт визнаний вченими продуктом довголіття
    22:46
    Лікарі назвали сік, який допоможе краще спати
    0:00
    Здорове харчування - запорука довгого благополучного життя
    23:20
    Чотири категорії людей, кому їсти черешню треба з обережністю
    12:16
    Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
    22:35
    Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
    13:17
    Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки
    12:56
    Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися
    23:58
    Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
    13:37
    Як може нашкодити організму зелений чай
    19:48
    Що таке харчова реабілітація і чому вона важлива?
    9:04
    Лікарка назвала три шкідливі ранкові звички
    Здоров'я в соцмережах: