Авокадо для зниження рівня холестерину

Всупереч поширеній думці, зовсім не одне яблуко на день знижує показники "поганого" холестерину. Для досягнення цього ефекту нам необхідно щодня вживати авокадо.

Найкорисніший український мед

Мед відомий своїи антибактеріальними властивостями.

Сир потрібно їсти перед сном

В своєму дослідженні науковці з Університету штату Флорида доводять, що сир допомагає спалювати жир уві сні. І що він здатний ефективно допомогти позбавлятися від жирових відкладень людям, які мають надлишкову масу тіла.

Найкорисніші види сніданку для вашого кишечника

Сніданок повинен бути корисним для здоров'я. "Країна здоров'я" дізнавалась, які продкти потрібно вживати зранку для здоров'я вашого кишечника.

Небезпечні речовини, які містяться в консервах

Консерви можуть і шкодити, адже в них можуть міститися небезпечні для організму компоненти.

Три корисні властвивості айви для здоров'я

Серед переваг айви - вміст клітковини, вітамінів і мінералів, а також потужних антиоксидантів, завдяки яким її вживання зменшує метаболічний стрес і запалення.

Як позбутись від втоми, змінивши раціон?

Деяі продукти харчування позбавляють від втоми.

Продукти, які захистять від раку легень

Активне споживання продуктів з високим рівнем клітковини і натуральних йогуртів пов'язано з низьким ризиком розвитку раку легенів. Це змогли встановити дослідники з США, повідомляється в прес-релізі на EurekAlert !.

Пити зелений чай потрібно в певний час доби

Зелений чай найкраще пити вранці, між прийомами їжі, а також перед тренуваннями. В іншому випадку він може не принести користі здоров'ю і навіть нашкодити йому.

Небезпечна кількість імбиру для здоров'я

Імбир є найпопулярнішим коренем для боротьби із застудою, але німецькі медики попереджають: занадто багато імбиру може викликати побічні ефекти. Експерти назвали і небезпечну для здоров'я кількість імбиру.

Продукти, які найчастіше провокують отруєння

Дієтолог з Іспанії Марія Меріно назвала продукти, які найчастіше викликають у людей отруєння. Іноді це відбувається через ураження інфекцією самого продукту, а в інших випадках - через мікроби на його поверхні.

Соняшникова олія може викликати хвороби

Вчені-хіміки висловилися про можливість речовин зі складу соняшникової олії провокувати запалення, гормональні порушення, погіршення стану шкіри.

Важливі продукти в період застуд

Захистити організм від сезонних недуг, підвищити імунітет, підняти настрій і зарядити енергією допоможуть всім відомі і доступні спеції.

Корисні властивості груші для здоров'я

Вживати груші смачно та корисно. Детальніше - читайте у матеріалі.

Небезпечна властивість томатного соку

Через велику кількість солі, що міститься в томатному соці, його регулярне вживання може виявитися небезпечним для організму гіпертоніків.

Надмірне вживання солі: чим загрожує?

Сіль може призводити до розвитку недоумства.

Чим замінити свіжі овочі взимку?

Зимове харчування вимагає особливого підходу.