Відпочинок допомагає знижувати холестерин

Корекція способу життя, повноцінний відпочинок у поєднанні зі спортом ефективно допомагають підтримувати здоров'я серця та контролювати рівень холестерину.

Риба, яка замінить добавки омега-3

Очолюють список лосось та оселедець. Американська кардіологічна асоціація розповіла, що Омега-3 допомагає знизити ризики розвитку серцево-судинних хвороб.

Шкідливі напої для чоловіків

Щоб зберегти здоров'я, чоловікам віком від 50 років слід відмовитися від деяких напоїв.

Продукти, які призводять до запалення у кишечнику

Американські вчені опублікували результати дослідження, що проводили у рамках щорічного Національного обстеження стану здоров'я.

Натуральний засіб від аритмії

Вчені зі Швеції провели дослідження впливу горіхів на організм людини. Виявляється, продукт має низку корисних властивостей, які зменшують ризик розвитку аритмії.

Продукти, які розчинять тромби

Смажена їжі та шкідливі звички можуть призводити до появи тромбів.

Насіння та приправи для зміцнення імунітету

Одним із варіантів є вживання кориці.

Продукти від густої крові

Ігнорувати стан своєї крові не можна – тромбози різної локалізації, пов’язані з цим станом, є причиною приблизно половини смертей у світі, попереджають кардіологи.

Продукти, які не варто зберігати у пластиковому посуді

Багато людей використовують пластикові контейнери для зберігання їжі.

Користь хрону у вашому раціоні

Таку рослину як хрін українці добре знають.

5 корисних властивостей часника

Часник може захищати організм від багатьох захворювань.

Ягода, яка попередить розвиток цукрового діабету

Запобігти розвитку цукрового діабету та взяти його під контроль можна за допомогою зміни раціону харчування.

Ризики відмови від глютену

Не усім потрібно відмовлятись від глютенових продуктів.

Найкорисніший вид м'яса для здоров'я

Серед усіх видів м'яса потрібно обирати найкорисніший.

Найсмачніший салат з моркви: покроковий рецепт

Приготувати такий салат з моркви має кожна господиня.

Найкорисніша каша у раціоні

Фахівці називають саме вівсянку однією з найкорисніших каш.

Поради для відновлення печінки після свят

Після свят, коли харчування може бути більш важким та багатшим, важливо приділити увагу здоров'ю печінки і вжити кроки для її відновлення.