Зловживання цукром робить людину непривабливою

Великі дози цукру в щоденному раціоні передчасно позбавляють шкіру свіжості та гладкості, а також прискорюють старіння обличчя.

Небезпека відмови від солі

Надлишок солі може підвищувати тиск.

Як покращити смак салатів?

Овочевий салат – страва, яка часто з’являється на нашому столі.

Неправильне поєднання продуктів для здоров'я

Неправильне поєднання продуктів може спровокувати проблеми із травленням, призвести до негативних наслідків для здоров'я та послаблення поживних властивостей їжі.

Темний шоколад уповільнює старіння шкіри

Якісний темний шоколад може суттєво покращити стан шкіри.

Чому томати корисно їсти з часником?

У поєднанні з часником томати стають кориснішими для організму як джерело антиоксиданту лікопіну.

Популярні міфи про вживання води

Вода з лимоном та медом, яку прийнято вважати корисною для організму, може мати зворотний ефект та нашкодити людині.

Причини їсти два яблука на день

Кілька суттєвих плюсів вживання яблук для здоров'я.

Ідеї здорового перекусу на схудненні

Ідеальний перекус цілком може бути дешевшим за чашку кави з круассаном.

Чому краще відмовитись від вживання попкорну?

Дієтологи визнають, що вживання попкорну при перегляді улюблених фільмів – це одне з найприємніших занять. Однак фахівці рекомендують відмовитися від цього продукту і знайти йому здорову заміну.

5 продуктів, які вбивають щитоподібну залозу

Щитоподібна залоза – дуже важливий і, на жаль, дуже крихкий орган нашого тіла. Її роботу може порушити будь-яка дрібниця, наприклад, неправильне харчування.

Олія, на якій корисно смажити їжу

Деякі види олій мають високий вміст насичених жирів, які можуть негативно позначатися на сердечно-судинному здоров'ї.

Небезпека вживання пельменів

Неправильно приготований продукт загрожує проблемами не тільки з фігурою, але і зі здоров’ям в цілому.

Інтервальне голодування збільшує ризик смерті

У нашому матеріалі розповімо про результати дослідження, присвяченого одному із видів інтервального голодування (16:8). Його суть полягає в тому, що людина їсть протягом 8 годин, а потім голодує 16 годин.

Продукти, які корисно їсти щоденно

Молочний жир є головним джерелом вітаміну А для організму.

Продукт, який руйнує тканини зубів

Часто дорослі у спробі зберегти зуби дитини забороняють їй їсти солодке, проте краще просто обмежити кількість цукерок та шоколаду, а льодяники заборонити зовсім.

Дефіцит білка у Великий піст може нашкодити пенсіонерам

Дотримуючись правил Великого посту, люди відмовляються від м'яса, молочного та яєць, тобто продуктів, що містять тваринні білки. Для старшого покоління це загрожує проблемами зі здоров'ям.