Простий та корисний рецепт гречки

Рецепт гречки, який сподобається кожному.

Корисні продукти, які містять йод

Йод є невід'ємною складовою нашого здоров'я, особливо для правильної роботи щитоподібної залози. Найефективніший спосіб забезпечити достатню кількість йоду - це через продукти, які стали справжнім скарбом для нашого організму.

Найкорисніша їжа для серцевого здоров'я

В раціоні людини має бути риба, як жирна морська, так і нежирна, біла.

Харчову цінність гороху можна порівняти з м'ясом

Горох відрізняється унікальним складом, завдяки якому стає чимось подібним до рослинного «м'яса».

Користь регулярного вживання грушок

Груші багаті на корисні поживні речовини, мають протизапальну дію, а також зміцнюють здоров'я кишечника і серцево-судинної системи. Дієтолог Бет Червоні з Клівлендської клініки в США пояснює, яку користь для здоров'я можуть принести ці фрукти.

Смачний рецепт макаронів з грибами

Пропонуємо приготувати смачний та простий рецепт макаронів з грибами.

Корись від вживання чистої води

Вживання чистої води – ключовий елемент здорового способу життя.

Користь чаю з молоком для здоров'я

Чай з молоком допомагає розслабитися після важкого дня як дорослим, так і дітям, що особливо актуально для хлопців із підвищеною збудливістю та гіперактивністю.

Продукти, які допоможуть впоратись з похміллям

Якими продуктами варто запастися заздалегідь, якщо у вас у планах свято з алкоголем - читате у матеріалі.

Вживання какао для контролю рівня холестерину

Звичка пити какао позитивно позначається на стані судин і серця, а також є корисною для кращого контролю рівня холестерину.

Пізні вечері можуть призводити до інсульту

Пізня вечеря корелює з високим ризиком патологій серцево-судинного характеру, встановили вчені.

Переваги вживання сухого білого вина

Для зниження потенційної шкоди спиртного краще вибирати білі вина, вважає дієтолог Деббі Петітпейн.

Причини переїдання солодощами взимку

Багато людей взимку відчувають сильніший потяг до всього солодкого.

Якісний та натуральний майонез може бути корисним

Натуральні продукти, з яких готують майонез, приносять користь організму.

Користь чорносливу для жінок у постменопаузі

Жінок, які вступили в постменопаузу, вживання чорносливу захищає від розвитку остеопорозу – підвищеної крихкості кісток, пов'язаної зі схильністю до переломів.

Вживання йогурту допомагає боротись із закрепами

Натуральні йогурти, що містять молочнокислі біфідобактерії, покращують перистальтику кишечника.

Обмеження за святковим столом для людей 50+

Від деяких звичних новорічних страв людям після 50 років краще відмовитись. Детальніше - у матеріалі.