Як допомагають здоров'ю мармелад, зефір та сухофрукти

Всі ці солодощі можуть бути корисними, якщо вживати їх помірковано.

Яким чином шоколад може врятувати людину від бляшок у судинах

Це не просто смаколик, а ще й дуже корисна їжа.

Три фрукти, які корисно їсти людям з серцево-судинними захворюваннями

Про банани в цьому контексті чули, мабуть, всі, але ж мова не лише про них.

Користь і шкода від регулярного вживання меду

Ми знаємо, що мед корисний, але має він і певні недоліки.

Яку рослину треба їсти всім, хто досягнув 40-річного віку

Виявляється, що морська капуста - це вкрай корисна їжа.

Названо дві процедури, після яких часник втрачає свої властивості

Якщо хочете мати користь від часнику, то ніколи не піддавайте його термічній обробці.

Родзинки виведуть токсини з організму та допоможуть при авітамінозі

Це напрочуд смачний та корисний сухофрукт.

Що варто їсти для підтримки щитовидної залози

Від роботи щитовидної залози залежить загальний стан організму, тому їй треба посилено допомагати.

Що варто їсти мамі, котра годує малюка грудьми

В цей період мамі потрібно бути особливо обережним з власним харчуванням.

Дієтологи пояснили, чому регулярне вживання хліба корисне для організму

Хліб приносить нам велику користь, тому не варто від нього відмовлятися.

Сухофрукт, який допоможе побороти ожиріння та покращить роботу кишківника

Курага здатна принести велику користь організму.

Макарони допомагають скинути вагу і зменшити талію

Макаронні вироби є вельми корисним продуктом і допомагають жінкам позбутися зайвих кілограмів, повідомили американські вчені. Однак це відноситься лише до макаронів, які роблять з твердих сортів пшениці.

Чи можна їсти багато сала ‒ думка дієтологів

Для багатьох сало є щоденними ласощами. Але не всі впевнені, що його можна вживати занадто часто чи багато.

Цинковий рис набирає популярності

Дефіцит цинку торкається від 30 до 40 відсотків населення Індії, особливо жінок, дітей та людей похилого віку. Новий біофортифікований рисовий сорт був розроблений, щоб допомогти вирішити цю проблему, збагативши широко споживаний продукт вищою харчовою цінністю.

Що їсти ввечері, щоб не набирати вагу: поради дієтологів

Раціон у другій половині дня часто відіграє вирішальну роль у процесі схуднення. За словами дієтологинь Лори Бурак і Лорен Манакер, саме від вечері залежить, чи вдасться людині позбутися зайвих кілограмів. Якщо вона надто пізня, занадто калорійна або містить «важку» їжу, це може звести нанівець зуси...

Вживання молочних продуктів і солодкого перед сном збільшує ризик кошмарів

Група вчених з Університету Монреаля провела масштабне дослідження, щоб з'ясувати, як їжа перед сном впливає на якість сну і характер сновидінь. В опитуванні взяли участь 1082 студенти Університету Мак'юен (середній вік - 20 років). Учасники заповнювали анкету про свій раціон, харчову непереносиміст...

Що їсти ввечері, щоб не набирати вагу

В процесі схуднення важливо знати, що можна їсти ввечері, щоб не нашкодити фігурі.Потрібно обирати легкі, корисні продукти, які підтримують метаболізм і не відкладаються зайвими кілограмами.