Експерт назвав цінні для організму властивості фейхоа

Фейхоа з кожним роком стає все популярнішим, у тому числі і тому, що має масу корисних для здоров'я властивостей

Як готувати і їсти картоплю, щоб схуднути: порада дієтолога

Тільки правильно приготована ​​картопля - це низькокалорійний і при цьому продукт, що легко насичує

Дієтолог вивела формулу здорового апетиту у людини

Експерт розповіла, як не стати заручником власного шлунка навіть за умов стресу

Фахівець розповіла, чому шкідливо рахувати калорії

Фахівець із харчової поведінки Ірина Ушкова розповіла про недоліки методу підрахунку калорій.

Дієтолог розповіла про небезпеку білого хліба

Лікар-дієтолог Олена Соломатина попередила, що щоденне вживання білого хліба може підвищити ризик розвитку діабету. За її словами, можлива шкода для організму від цього продукту майже така сама, як від чистого цукру

Продукти, які розріджують кров

Людям схильним до тромбозів, треба вживати ці продукти.

Про користь оливок та їхню відмінність від маслин розповіла дієтолог

Оливки, як і оливкова олія, містять рослинні жири. Але крім цього, в них є корисні харчові волокна, які потрібні для підтримки здоров'я кишечника і зниження ризику розвитку онкологічної патології. Про це розповіла дієтолог Антоніна Стародубова

Чому вегетаріанські сосиски шкодять організму

Рослинні альтернативи сосисок і тефтелів містять величезну кількість солі. Такого неприємного висновку дійшли дослідники з Університету королеви Марії у Великій Британії.

Кава з лимоном може шкодити організму

Про загрози напої розповіла дієтолог Світлана Фус.

Допомагає схуднути та лікує серце: 5 причин їсти гарбуз якнайчастіше

Натуральний гарбуз – чудовий вибір для смачного та здорового харчування

Дешева їжа, яка покращує сон

Фонд Sleep Foundation стверджує, що споживання рису покращує сон. Дослідження дорослих у Японії показало, що ті, хто регулярно їв рис, спали краще, ніж ті, хто отримував вуглеводи із хліба чи локшини.

Продукт, який знижує ризик деменції

Дослідження, опубліковане в журналі Food Chemistry, показало, що гриби містять два антиоксиданти, які збільшують тривалість життя та запобігають старінню.

Небезпека споживання продуктів з пальмовою олією

Лікар попередив, що постійне споживання продуктів, що містять олію пальми, сприяє збільшенню поганого холестерину у кровообігу та судинах.

Гарбузове насіння для зниження рівня цукру у крові

Для профілактики діабету важливо контролювати рівень цукру у крові. В цьому може допомогти звичайне насіння гарбуза.

Дієтолог розповіла, як правильно харчуватись школярам

Харчування школяра повинне бути збалансованим. На цьому наголошує дієтолог Олена Монова.

Їжа, яка допоможе зігрітись взимку

Деякі страви та компоненти у нашому харчуванні можуть призвести до збільшення вироблення тепла організмом. А це допоможе в холодну пору року.

Найшкідливіші звички для здоров'я кишечника розкрили дієтологи

Щоб захистити здоров'я кишечника, важливо пам'ятати про кілька простих правил. Зокрема, фахівці порадили не їсти швидко і виключити з раціону деякі продукти