Найшкідливіші звички для здоров'я кишечника розкрили дієтологи

Щоб захистити здоров'я кишечника, важливо пам'ятати про кілька простих правил. Зокрема, фахівці порадили не їсти швидко і виключити з раціону деякі продукти

Прихований контроль дитячого харчування: поради дієтолога

Дієтолог Ганна Мелехіна розповіла, як потрібно контролювати раціон дитини.

Чотири типи раку, від яких може врятувати проста квасоля

Дослідження показали, що квасоля та інші бобові можуть зупинити розвиток певних видів раку

Протеїнові батончики можна вважати повноцінним прийомом їжі

Багато людей вважають протеїнові батончики смачним та корисним перекусом. Дієтолог Анастасія Тараско розповіла, що в деяких випадках це помилкове уявлення.

Помилка, яку роблять люди під час вживання меду

Дієтолог Світлана Фус вважає, що люди роблять помилку, коли вважають мед корисним замінником цукру.

Знижують ризик інсульту: про користь молочних продуктів розповіли вчені

Молочні продукти можуть зменшити ризик розвитку інсульту як у чоловіків, так і жінок. Вчені припускають, що це пов'язано з високим вмістом у таких продуктах кальцію та калію

Кому не можна їсти моркву, розповіла дієтолог

Морква корисна для шкіри та серцево-судинної системи, проте вона протипоказана при хворобах печінки. Про це розповіла лікар-дієтолог Ольга Корабльова

Поради для відновлення ваги після коронавірусу

Дієтолог Альбіна Комісарова назвала принципи харчування після одужання від COVID-19.

Які продукти та напої допомагають відновлювати органи та тканини людини

Регенерація деяких органів можлива і цьому сприяють певні продукти харчування

Дієтолог назвав найкращий напій для зміцнення серцевого м'яза

Як стверджують фахівці, правильно зроблений томатний сік - це продукт, в якому зберігаються всі корисні властивості помідора, у тому числі ті, які зміцнюють здоров'я серця

Дієтолог назвав ідеальні продукти при діабеті

Деякі продукти здатні не лише наситити організм, а ще й знизити ймовірність розвитку діабету

Дешевий продукт для контролю цукру у крові

Одним із найважливіших аспектів діабету є контроль рівня цукру в крові.

Для імунітету, здоров'я серця та від запалень: переваги винограду назвав дієтолог

Виноград покращує роботу імунної системи, знижує артеріальний тиск та ризик розвитку різних серйозних захворювань. Цей продукт має безліч переваг для здоров'я, тому його слід включити до свого раціону, вважають фахівці

Названо дешевий продукт, який допоможе знизити рівень цукру в крові

Багата клітковиною квасоля може допомогти контролювати рівень цукру в крові, розповіли фахівці з Американської діабетичної асоціації (American Diabetes Association). За їхніми словами, коли справа стосується харчування при діабеті, перше місце у списку посідають саме бобові

Безпечні олії для смаження їжі

Дієтолог Олена Мотова розповіла, які олії безпечні для смаження їжі.

Дієтолог розповіла, як вживати мигдаль правильно

Вживання мигдалю може бути небезпечним. Про це розповіла дієтолог Світлана Фус.

Ефективна профілактика розладів харчової поведінки

Дієтолог Альбіна Комісаренко заявила, що уникнути розладів харчової поведінки можливо.