Чому корисно їсти баклажани?

У баклажанах міститься фолієва кислота, вітаміни К, А, Р, С і групи В, а також калій і магній, дуже корисні для серця і нервової системи. Баклажан дуже низькокалорійний і містить багато клітковини, а, крім того, допомагає активізувати обмін речовин.

Сало виводить з організму канцерогени

"Країна здоров'я" дізнавалась все про корисні властивості сала.

Чому яйця не можна варити довше 10 хвилин?

У яйцях, які варилися довше 10 хвилин, виділяються речовини, дія яких може виявитися вкрай несприятливим для організму.

Користь бобових культур для організму

Бобові культури корисні для організму. Але, незважаючи на це, вони можуть і нашкодити.

Червону смородину можуть їсти не усі

Незважаючи на те, що червона смородина володіє багатьма корисними властивостями і речовинами, фахівці виділили групу людей, вживання червоної смородини яким протипоказано.

Картопля в мундирі нормалізує тиск

Картопля в справі зниження тиску діє не гірше вівсяної крупи, яка вважається найефективнішою серед продуктів для боротьби з гіпертонією.

Морозиво: чому краще відмовитись від цього продукту?

У морозиві можуть міститися шкідливі добавки, а його вживання здатне викликати справжню залежність.

Який раціон сприяє схудненню?

Правильне харчування може бути доступним, не варто думати, що всі корисні продукти дорого коштують.

Яєчні жовтки - найкращий продукт для жінок

Для відновлення жіночого здоров'я лікарі роблять великий акцент саме на продуктах харчування.

Кофе - нежный и крепкий вкус вашего утра

По подсчетам ученых около 50% населения нашей Земли каждое утро начинают с вкусного и ароматного кофе. Такой ритуал поможет каждому человеку взбодриться и зарядиться энергией на весь день.

Коли найкраще вживати солодощі?

Буває, що без солодощів людина не може прожити ні дня.

Продукти, які сприяють утворенню тромбів

Всім відомо, наскільки небезпечні для здоров'я тромби - згустки крові в кровоносних судинах, які формуються у відповідь на пошкодження судинної стінки. А утворення тромбів дуже часто стає причиною інсультів.

Раціон, який захистить від атеросклерозу

Шкідливі викиди впливають не тільки на навколишнє середовище, але і на здоров'я серця. Вони призводять до розвитку атеросклерозу, і є продукти харчування, які допоможуть боротися з цією проблемою.

Продукти, які захистять від гіпертонії

Включайте в меню апельсиновий сік, банани і картоплю - ці прості і доступні продукти багаті калієм.

Як навчитись їсти цукор в обмежених кількостях?

Згідно з рекомендаціями ВООЗ, здоровим дорослим на день не варто їсти більше 50 грамів цукру.

Протипоказання для вживання руколи

Рукола - пряна трава, яка має ряд корисних властивостей і відмінно поєднується за смаком з овочами.

Кавуни не допоможуть схуднути

За словами лікаря-дієтолога Олени Соломатіної, кавун має досить високий глікемічний індекс і, всупереч популярній думці, не підходить для дієтичного харчування і схуднення.