Чому діабетикам щодня потрібно їсти горіхи

Згідно з новими дослідженнями вчених із Гарвардської школи громадської охорони здоров'я, щоденне вживання жмені горіхів знижує ризик розвитку серцевого нападу або інсульту у діабетиків на третину.

Лікар назвав обов'язковий інгредієнт дієти, що миттєво підвищує гемоглобін

Залізодефіцитну анемію легко перемогти, якщо їсти не лише червоне м'ясо, а й продукти, багаті на вітамін С

Вчені розповіли, який сніданок подарує енергію та допоможе знизити тиск

Швидко зняти симптоми гіпертонії допоможе домашній йогурт

Дієтолог розповіла,чому корисно вживати лляну олію

Регулярне вживання столової ложки лляної олії покращує багато функцій організму.

Чому дефіцит жиру може бути шкідливим

За словами лікаря дієтолога Світлани Фус, обмежувати себе в жирі можна лише до певних меж, його недостатнє споживання шкідливе для здоров'я.

Названий продукт, що прискорює старіння

В останні роки багато хто намагається відмовитися від цукру, щоб продовжити життя та покращити здоров'я. Британський вчений Девід Ганн пояснив, як цукор впливає на процеси старіння і чому повна відмова від вуглеводів може зашкодити

Вчені з'ясували причину набору зайвої ваги після 30 років

Вчені встановили, що між віком та появою зайвої ваги немає прямої залежності. Дослідження показують, що віком від 20 до 60 років метаболізм працює стабільно. Це йде в розріз з поширеною думкою, що з роками обмін речовин уповільнюється, що стає причиною набору зайвої ваги

Напої, які допоможуть розігнати метаболізм

Якщо зранку пити правильні напої, то можна позбутись зайвих кілограмів.

Дієтолог назвала три види найшкідливіших закусок до алкоголю

Традиція закушувати міцні напої домашніми соліннями завдає подвійної шкоди здоров'ю. Також не можна поєднувати алкоголь з маринадами та копченостями. Як пояснила лікар-дієтолог Галина Джорова, такі закуски надовго утримують рідину в організмі та перешкоджають виведенню токсинів

Алкоголь, який викликає найбільше похмілля

Різдв'яні застілля ще попереду.

Овоч, який володіє протираковими властивостями

Вчені поділилися знаннями про овоч, тривале вживання якого може запобігти розвитку раку.

Нутриціолог розповіла, кому не варто вживати вершкове масло

Наявність серцево-судинних захворювань та інші проблеми зі здоров'ям є протипоказанням для вживання вершкового масла.

Названо напій, що знижує ризик гіпертонії на 65%

Зелений чай здатний знижувати ризик гіпертонії

Чому корисно пити каву з лимоном

Лікар із Японії Хіросіге Ітакура рекомендує тим, кому не протипоказана кислота, додавати в каву тонко порізані дольки лимона.

Японський лікар розповів, як знизити тиск без ліків

Кава є одним із напоїв, що знижують кров'яний тиск. Про це розповів лікар Хіросіге Ітакура

Гладка шкіра та міцний імунітет: чим ще корисний ківі

Виявляється, соковита і яскрава ягода дуже корисна, особливо якщо їсти її регулярно

Продукт для зміцнення імунітету

Зміцнювати імунітет можуть продукти харчування.