Лікарі розповіли про найпростіший спосіб швидко підняти рівень гемоглобіну

Виявляється, препарати, які містять залізо, краще засвоюються, якщо їх приймати в зв'язці з вітаміном С

Продукти, які зменшують ризик хвороби Паркінсона

Через нестачу дофаміну може виникати хвороба Паркінсона.

Які продукти допоможуть позбутися від залізодефіцитної анемії

Щоб розпрощатися з анемією, потрібно переглянути свій раціон харчування і ввести в нього продукти, багаті залізом

Високий холестерин: які продукти допоможуть його знизити, розкрила дієтолог

Високий рівень холестерину збільшує ризик деяких небезпечних захворювань. Як знизити його, внісши зміни в раціон?

Від холестерину і для довголіття: японці розкрили, який продукт треба їсти кожен день

Щоденне вживання цього популярного продукту здатне поліпшити метаболізм, а також привести в норму роботу кишечника. Це з'ясували вчені

Скільки алкоголю можна пити без шкоди для здоров'я, розповів нарколог

Чи існує безпечна доза алкоголю? Чи може невелика кількість спиртних напоїв позитивно впливати на здоров'я людини? Такими питаннями задаються багато. Відповіді на них дав психіатр-нарколог Шаміль Абдрашитов

Лікар назвав продукти, які вбивають шкідливий холестерин

Знизити рівень холестерину в крові можна, змінивши харчові звички

Для захисту мозку і проти раку: простий ягідний чай виявився одним з найбільш корисних

Про корисні властивості чаю вчені і медики говорять давно. В цілому він сприятливо діє на організм людини, а деякі види здатні допомагати в запобіганні та лікуванні різних захворювань

Для довголіття, від токсинів і холестерину: простий, але корисний горіх

Ці горіхи ростуть в країнах Південної Америки, включаючи Венесуелу, Колумбію, Перу і Бразилію. Однак сьогодні продукт користується популярністю у всьому світі

Продукт для відновлення кишечника

Дієтолог Світлана Фус розповіла, чому необхідно вживати вівсяну кашу. Про це вона повідомила на своїй сторінці в Інстаграм.

Небезпека локшини для швидкого приготування

Дієтологиня Ірина Писарева розповіла про ризики локшини швидкого приготування.

Мед може продовжувати життя

Фітотерапевт Михайло Лущик розповів про корисні властивості різних видів меду, що продовжують життя.

Копчені сири можуть провокувати небезпечні хвороби

Дієтолог Михайло Гінзбург назвав захворювання, причиною яких може стати вживання копчених сирів.

Швидко і корисно: рецепт омлету зі шпинатом на сніданок

Перший прийом їжі за день вважається одним з найголовніших. Лікарі та експерти зі здорового харчування не втомлюються нагадувати, що сніданок повинен бути ситним і корисним, але у багатьох вранці немає часу на його підготовку. Вирішити проблему можна за допомогою звичайного омлету

Олії краще не виключати з раціону

Не всі олії шкідливі для здоров'я.

Від діабету, раку і стресу: простий, але корисний чай

Регулярне вживання чаю забезпечує незліченні переваги для здоров'я. Фактично користь цього напою відома тисячоліттями, але сьогодні вона доведена з точки зору науки

Шпинат та гриби корисно вживати людям з хворобами серця

Дослідження передбачає, що збагачена залізом дієта скорочує на 25% ризик хвороб серця.