Топ-7 небезпечних наслідків постійного використання гаджетів

Важливою в нас час є необхідність цифрового детоксу, надмірне використання гаджетів псує якість сну і шкодить психологічному здоров'ю: у нас "деформуються" відносини з іншими людьми, знижується відчуття щастя, самооцінка. Ось реальні небезпеки від такого зловживання.

Топ-5 щоденних звичок здорових людей

Спроби змінити все і відразу, зробити занадто багато і занадто швидко - одна з головних причин провалів на шляху до здорового способу життя. Як правило, набагато легше впроваджувати невеликі, але стійкі зміни. Я розповім про 5 звичок, які істотно зміцнять ваше здоров'я, не вимагаючи радикально мінят...

Хронічний стрес: простий метод боротьби

Для більшості з нас стреси - норма повсякденного життя. Так-сяк ми з ними вміємо справлятися. Однак іноді стрес переходить в хронічну стадію ...

Як позбутися від болю в ногах за 30 секунд

Чим старше ви стаєте, тим більше проблем доставляють ноги. Але ніколи не пізно повернути їм здоров'я, гнучкість і позбутися від болю.

Чи варто робити тату: 10 причин "проти"

Кожна людина сама господар свого тіла, але є випадки, коли потрібно зупинитися і сказати собі: "Ні, не цього разу!". І подумати двічі. Це справедливо в будь-якому віці.

Що робити, якщо з'явився ячмінь

З'явившись раптово, ячмінь здатний зіпсувати не тільки зовнішній вигляд, але і настрій. Хочеться видавити цю подобу прищика, щоб забути про нього якомога швидше. Ось тільки робити цього ні в якому разі не можна. Ячмінь вимагає дуже акуратного до себе ставлення.

Как сухой воздух влияет на организм: основные способы его увлажнения

Чаще всего эта проблема возникает в холодное время года, но часто и сейчас в сырую и дождливую погоду, особенно в офисах еще можно увидеть включены обогреватели. Воздух должен быть увлажнен всегда. Почему и какие последствия это имеет для организма, а также как можно увлажнить воздух, мы расскажем в...

10 секретів довголіття Єлизавети II

Вчора Королева відсвяткувала свій 90-річний ювілей. За останній рік вона провела 341 захід, завжди приголомшливо виглядає і зберігає активність. Як їй це вдається? Ми з'ясували.

Як проявляється виснаження організму

Виснаження - це зниження функцій організму після значного навантаження або з причин, які викликали невідповідність між обсягом надходження поживних речовин і потребами організму. Виснаження на тлі недостатнього харчування називається первинним, вторинним є викликане порушенням обміну речовин.

Як швидко виявити алерген

Алергія сьогодні - одне з найпоширеніших захворювань. Причому страждають ним не тільки діти, а й дорослі. Однак найчастіше буває досить складно визначити, на що саме з'являється роздратування. І на допомогу в цих випадках приходить медицина.

Электронные сигареты: польза или вред

Сейчас, когда здоровый образ жизни стал почти трендом, даже ярые курильщики стремятся избавиться от своей вредной привычки. Многие говорят о том, что электронные сигареты являются менее вредными, а также помогают отвыкнуть от курения, другие же наоборот предостерегают от такой подмены. Будем разбира...

Як зібратися вранці без стресу та запізнень

Як збиратися швидко, а саме, як робити це без поспіху і нікуди при цьому не спізнюватися.

Топ-5 простих способів покращити роботу печінки

Медики не заперечують важливість печінки, відзначаючи при цьому загальну невибагливість цього органу. Печінка зазвичай витримує великі навантаження і вміє самостійно швидко відновити свої клітини. Але при нашій пристрасті до шкідливої їжі і шкідливих звичок, та ще помножених на негативні зовнішні фа...

Сонний час: 7 переваг післяобіднього сну

Денний сон прийнято вважати розкішшю - мало хто може дозволити собі поспати в середині дня. Але зробити паузу дуже корисно: десяти-двадцатихвилинна сієста після обіду підсилює увагу і креативність, нормалізує тиск, зміцнює силу волі і підвищує працездатність.

10 кращих продуктів для здоров'я і довголіття

Вчені з Німеччини склали список тих продуктів, що мають бути в раціоні кожного, хто хоче жити в протягом довгих років і залишатися здоровим - адже від нашого харчування залежить стан здоров'я.

Топ-7 факторів, які ослаблюють імунітет

Як дієти, ліки, відрядження і самотність впливають на здоров'я.

Як уникнути загострення сезонної алергії

Поліноз приносить безліч проблем і страждань.