7 ознак того, що тобі пора відпочити

У суєті напружених буднів ми інколи не помічаємо, як стрес руйнує наш організм. Однак не варто недооцінювати загрозу! Хронічний стрес може доставити масу неприємностей для здоров'я - наприклад, таких.

Як використовувати соду з користю для організму

Як говорив один відомий артист, людина стає дорослою, коли в магазині купує вже не чіпси і колу, а соду, сіль і хліб. А ось якщо ти замислюєшся про те, яка користь від соди для організму, це говорить про те, що ти хочеш якомога довше залишатися молодою і здоровою. Ми раді допомогти тобі в цьому прек...

10 звичок, які вважаються корисними, але такими не є

Піклуватися про своє здоров'я важливо і потрібно! Ось тільки наведені нижче "здорові" звички не мають ніякого відношення до дійсності. Перевір, чи не помиляєшся і ти щодо них?

8 домашніх речей, які викликають стрес

Якщо стрес змушує тебе переїдати, не спати цієї ночі або кусати нігті, зверни увагу на речі з цього списку. Всі вони додають тобі занепокоєння, так що краще позбутися їх раз і назавжди.

5 кращих способів боротьби із неприємним запахом тіла

З настанням теплої пори року проблема неприємного запаху тіла стане особливо актуальною. І ось кілька простих способів позбутися від неприємного аромату під пахвами.

Топ-5 способи підвищити імунітет навесні

Навесні підхопити застуду чи грип простіше простого. А все через ослаблений за зиму імунітету, тому саме час зайнятися своїм здоров'ям. Пропонуємо вам 4 простих способи повернути бадьорість духу і активність тіла.

Сезон кліщів: як від них вберегтися

Традиційні місяці підвищеної активності кліщів - травень і червень. Однак в цьому році в зв'язку з незвично теплою весною, кліщі пішли в атаку завчасно.

4 небезпечних предмета в вашому домі

Ці корисні в побуті, але дуже шкідливі речі напевно є на вашій кухні!

7 корисних навичок, які можна здобути за пару хвилин

Існує досить велика кількість навичок, освоїти які можна всього за пару-трійку хвилин.

Як зміцнити імунітет: розробляємо правильний режим дня

Хочете менше хворіти? Дотримуйтесь цих порад.

10 популярних правил здоров'я, які можна ігнорувати

У медицині не буває правила на всі часи. Нові дослідження спростовують старі, а ми освоюємо передові методики харчування, тренувань і профілактики захворювань.

Топ - 4 натуральних засоби для здорових ясен

Ми недостатньо якісно чистимо зуби, через це посилено розмножуються шкідливі бактерії, що призводить до запалення, постійного болю в яснах і навіть втрати зубів. Секрет здоров'я зубів і ясен - в правильному догляді, впевнена професор Тетяна Кисельова, президент Професійної асоціації натуротерапевтів...

Режим дня для продовження молодості

Здорове харчування, правильний режим дня і корисні звички можуть повернути біологічний годинник назад. Щоб залишатися молодою і повною сил, намагайтеся кожен день вашого життя наблизити до цього ідеального розкладу.

4 звички, які допоможуть зберегти молодість

Ви хочете добре виглядати до похилого віку? З деякими звичками доведеться попрощатися назавжди.

3 помилки, які ви робите зі смартфоном в руках

Ці звички можуть серйозно вплинути на ваше здоров'я - від постави до концентрації уваги.

Топ-3 натуральних засоби проти лупи

Лупа може з'явитися у будь-кого з нас: виною тому стреси, неправильний догляд за волоссям або нестача вітамінів. Перш ніж купувати розрекламований шампунь, спробуйте позбутися від лупи за допомогою природних ліків.

Як перестати сутулитися на роботі

Для того щоб сутулість не розвивалася і не посилювалася від сидячої роботи, необхідно в першу чергу правильно сидіти. Ось кілька простих і ефективних рекомендацій від тренера студії персонального тренінгу Pilates PMP Олени Пальчех: