Так звані ультраперероблені продукти максимально доступні за ціною та готові до вживання, але в них майже немає цілісних продуктів харчування, оскільк...

Вода – чудовий помічник у боротьбі з емоційною перенапругою. Переживання супроводжуються прискореним серцебиттям, підвищенням тиску, нерівним диханням...

Зайва склянка водневої води чи заспокійливого чаю ще нікому не зашкодила.Один із найпопулярніших напоїв від стресу – це відвар ромашки. Ця рослина доп...

Депресія - це результат того, що у нервової системи зникає можливість оновлення нейронів, порушується метаболізм нейромедіаторів, таких як дофамін, се...

Дослідники знайшли молекулярний біологічний шлях, яким рухається інформація від різного роду сигналів. До них можуть належати різні звуки, аромати та ...

Симптоми тривожності: прискорений ритм серця, безсоння, розсіяна увага, посилене потовиділення, проблеми з кишечником.Часто причина тривог...

Самотнім гетеросексуальним чоловікам у наш час доводиться набагато важче в плані побачень, ніж представникам попередніх поколінь, незважаючи на додатк...

ЖироспалювачіВ інтернеті можна знайти різні добавки з жироспалювальним ефектом, але насправді вони не дають результату. Більше того, їхній прийом може...

На їхню думку, вона провокує тривожний розлад, депресії та навіть неправильне харчування.До пандемії кількість працівників, які працювали ...

Людина в стані психічного стресу автоматично переходить до нездорового способу життя, який впливає на здоров'я та тіло. Якщо ваше психічне здоров'я по...

Як не образити, не травмувати, не бовкнути зайвого? Як висловити свою подяку?Ніяких непередбачуваних дійНе варто накидатись на військо...

СкаргиПостійне скиглення і нарікання випромінюють негативну енергію, що часто негативно позначається не тільки на власному самопочутті, а й на оточенн...

Потреба їсти солодке може означати несвідоме прагнення людини впоратися із психологічно пригніченим станом. Такий рефлекс часто формується в дитинстві...

Здаємо тест та індивідуально заповнюємо нестачу. Якщо можливості здати цей аналіз немає, то орієнтуйтеся на профілактичні дози: для дорослих та підліт...

Коли говорять про нещасливе кохання, зазвичай мають на увазі нерозділене почуття. Воно може стати причиною глибоких переживань і, зрештою, негативно в...

Що повинна знати дитина від батьків? Про будову статевих органів, а також про функції, які ці органи виконують. Зокрема, про те, що сечівник призначен...

Від панічних атак останнім часом страждає велика кількість людей. Як зрозуміти, що з вами трапилася саме панічна атака? Це напад неконтрольованого стр...

Повноцінний сон дуже важливий для нормальної роботи та відновлення організму. Так, через брак сну можуть початися проблеми і з фізичним, і з психічним...

Австрійський психіатр та психотерапевт Віктор Франкл, якому вдалося вижити у концтаборі нацистів писав: «Першими зламалися ті, хто вірив, що скоро все...

Добре відомо, що порно найчастіше дивляться саме чоловіки, а жінки віддають перевагу тактильним, а не зоровим відчуттям. Однак у багатьох дослідженнях...

Зовнішній вигляд не завжди видає наявність патології. Розлад харчової поведінки зустрічається навіть у людей зі здоровою вагою.Розрізняють...

Нерішучість та сумнівиОзнакою низької самооцінки може бути те, що ви постійно нерішучі і ставите під сумнів практично кожне своє рішення, постійно ваг...

У дослідженні взяли участь 39 тисяч шанувальників відеоігор. Середньостатистичний геймер повинен витрачати на свою пристрасть більше 10 годин щодня, щ...

Не страшно показувати свою вразливістьЗ погляду психологів, однією з ознак щасливих стосунків є можливість говорити про свої тривоги, страхи та помилк...

Візьміть аркуш паперу, розділіть його на дві колонки. В одну впишіть ті справи, які дитина має зробити сама. В іншу - ті, які він виконуватиме за допо...

У новій науковій статті, опублікованій у виданні Proceedings of the National Academy of Sciences, зазначається, що за вибір між болем та вигодою відпо...

Нове дослідження вчених Єврейського університету в Єрусалимі показало, що реактивний контроль, тобто здатність керувати процесами руху думок у нашій г...

Існує популярний стереотип про те, що під час розставання партнерів найсильніші емоційні переживання відчувають жінки, і саме їм потрібна моральна чи ...

Недавнє дослідження Марії Блехль з Університету Мюнстера в Німеччині та її колег показало, що депресивні симптоми справді можуть посилитися після інсу...

Фахівці з Університету Флориди з'ясували, що заняття садівництвом знижують рівень стресу, тривоги, а також депресію у жінок вже через два тижні. Це до...