Ми схильні до низької самооцінки, що заважає будувати взаємини з оточуючими нас людьми. Втрата близьких людей, що пішли від нас у інший світ, розлучен...

1. Недолік сну.У довгостроковій перспективі хронічний недосип неминуче призводить до підвищеної стомлюваності, апатії і проблем у всіх сферах життя. Н...

1. Займайтеся спортом.Багато хто може заперечити, мовляв, як займатися спортом, якщо енергії і так не вистачає. Дуже просто - потрібно зробити спорт п...

Що ж мучить молоду матір і не дає їй відчувати щастя материнства? Нескінченний і часом безпідставний страх за життя і здоров'я новонародженого. Жінка ...

Використовуйте або втрачайтеВи чули раніше, що ваш мозок подібний до м'язам? М'язи, які не використовуються, зазвичай атрофуються. Ви складаєте список...

Дисфункція щитовидної залозиВ даному випадку ви можете відчувати жар, озноб, занепокоєння, депресію. Разом з тим, ваша пам'ять погіршується. Хоча щито...

1. Стрес підвищує розумові здібності.Невеликі подразники стимулюють вироблення мозкових хімічних елементів, так званих невротрофінів, а також підсилюю...

Вважається, що кращий спосіб впоратися з образою - це висловити свої почуття. Необхідно зізнатися собі в образі, спробувати розібратися, що ж так заче...

Казкотерапія - це форма пізнання і лікування душі, як і будь-яка інша психотерапія. Казкотерапія досліджує казки як форму існування і прояви психічних...

Тілесно-орієнтована терапіяНа думку фахівців, що працюють в цій галузі, все, що відбувається в нашій душі, залишає слід на нашому тілі. Шрами, рубці і...

1. У вас більше часу для себе.Створивши сім'ю, ви дуже швидко усвідомлюєте, що на особисті потреби часу практично не залишається. В одних випадках вам...

1. Імпульсивний серфінг ІнтернетуПрактично у кожного на робочому місці є вихід в Інтернет. Це велика спокуса провести час на просторах Інтернету. Можл...

1. Знайти свою половинку. Часто ніхто інший, як найближча вам людина, може принести радість і впевненість у ваше життя, підтримати вас у важкі хвилини...

Але для початку потрібно визначити, ким є ви: оптимістом чи песимістом. І тут можна обійтися без складних тестів, досить уявити найпоширенішу ситуацію...

1. Вони тихі, але це не означає, що вони не хочуть спілкуватися з вамиНайчастіше у них є безліч думок, які хотілося б обговорити, але вони не впевнен...

1. Навчіться планувати - це основа управління часом.Якщо ви не будете будувати довгострокові плани, у вас не вийде розписувати роботу на кожен день. Т...

1. ЩирістьЧасом ми так хочемо сподобатися, що видаємо себе за когось іншого. Думаємо, що справжні ми нікому не цікаві - у нас же стільки недоліків, що...

Егоїзм виявляється в ситуації конфлікту інтересів, коли задоволення особистого інтересу відбувається на шкоду інтересу іншої людини. Риса егоїзму влас...

При такому визначенні, саме звучання слова "зміни" може здаватися страшним і не зручним для більшості, які звикли до комфорту. Суть в тому, що саме ст...

1."Ти всьому надаєш велике значення"Звичайно, бувають люди, які бачать в будь-якій ситуації занадто багато прихованих сенсів. Є тільки один спосіб з'я...

Немає такої таблетки, яка зцілює зранене серце, неможливо кинути так, щоб не образити почуття. Щоб покласти край стосункам, вибирають велелюдне і одно...

Що таке конфлікт?Вивченням конфліктів займаються психологи, соціологи, політологи та філософи. Є навіть окрема дисципліна - конфліктологія. У науковій...В>

Нагадаємо, прокрастинація - схильність до постійного відкладання навіть важливих і термінових справ, що призводить до життєвих проблем і болючих психо...

1. Я ж казала ...Жінка, як зазвичай, права, він, як завжди, не має рації. Сумний розклад, позбутися якого він мріяв, живучи на сорока квадратних метра...

Спочатку всіх учасників дослідження розпитали про те, що вони взагалі думають про музику. Потім були відібрані 30 сімей (109 осіб) з різних країн світ...

Дослідник Джон Готтман говорить Psychology Today, що основа всього - наші звички. І є як мінімум три "токсичних" звичок, які і призводять до розриву к...

1. Травма - знехтуванийЛюдина, яка отримала цю травму не відчуває на право існування в цьому світі. Нею може бути небажана дитина, яка все-таки з'явил...

Психолог Джон Готтман (John Gottman) зі своєю дружиною Джулією в ході багаторічних досліджень і експериментів встановили, що доброта "склеює пари". По...

Конкуренція з іншими чоловікамиЧоловіки ревниві, тому думки про багате "минуле" і цілий легіон суперників можуть невідступно переслідувати тих, хто не...

Вони - наші відображення.Відображення деяких рис нашого характеру.У нашому житті ми взаємодіємо з людьми: короткочасно або постійно. З короткою взаємо...