П'яткова шпора - це відкладення солей кальцію в місці прикріплення ахіллового сухожилля до кістки п'яти. Це кістковий виріст, який може як непокоїти п...

Багато людей варять булгур без олії, боячись зайвих калорій, і роблять помилку. Булгур, як і всі цільнозернові культури, багатий на вітаміни групи B і...

Щоб підтримати жіноче здоров'я, обов'язково треба стежити за рівнем гемоглобіну та феритину. Інакше — апатія, слабкість, втома, тьмяність шкіри та вип...

Мазок на онкоцитологію (ПАП-тест) дозволяє виявити передракові та злоякісні зміни на ранніх стадіях: рак шийки матки, молочної залози, яєчників. Прово...

З настанням менопаузи скорочується рівень головного жіночого статевого гормону естрогену. Зниження його концентрації загрожує ризиком серцевих нападів...

Насторожити мають такі ознаки:Розмір. Небезпечними вважаються вузли понад 1 см.Зростання. Швидкорослі вузли з активним кровотоком становлять найбі...

Мамографія - золотий стандарт у світі з діагностики та виявлення злоякісних утворень грудей. Проводити її рекомендується після 40 років – один раз на ...

Дефіцит заліза необхідно поповнювати. Але щоб вона засвоїлася, важливо врахувати кілька нюансів. У жодному разі не можна приймати залізо одночасно з к...

Ін'єкції ботулотоксину типу А - це золотий стандарт профілактики та корекції мімічних зморшок. Процедура особливо актуальна для чоловіків, чия активна...

При цукровому діабеті нічим і ніяк почистити судини не вийде. На жаль, це неможливо. Особливо якщо йдеться про наявність атеросклеротичних бляшок, вия...

Сперматозоїди дуже чутливі до стану здоров'я. Якщо вони малорухливі, їх мало або мають неправильну форму, причину потрібно шукати в обміні речовин.

Сильним алергеном вважається риба. Причому неважливо, чи морська вона чи річкова, а також залежності від її термічної обробки немає.Існує ...

До психотерапевта варто йти, коли ви зіткнулися з важкими життєвими стресами, кризами чи затяжними емоційними труднощами. Якщо ваші власні спроби адап...

Вдома краще готувати їжу на один прийом, не зберігати її в холодильнику та не підігрівати. Після роботи на дошці - вимити її і тільки потім нарізати н...

Чим особлива кава СальвадорСальвадор є однією з найвідоміших кавових країн Латинської Америки. Більшість плантацій розташовані на висоті від 1000 до...

Лікар-психотерапевт має справу з широким діапазоном розладів, переважно невротичного та прикордонного рівня. До нього звертаються при тривожних станах...

Рекомендовано відмовитися від багатокомпонентних страв та їжі, де швидко розвиваються мікроорганізми.Найнебезпечніші продукти — молочні, м...

Перше – безпека: сон на спині, безпечне середовище без дрібних предметів, відсутність гучних іграшок (гучність яких перевищує 50 дБ).Друге...

Безпечні продукти – свіжі овочі та фрукти, попередньо ретельно вимиті вдома, сухе печиво, хлібці, горіхи та сухофрукти, бутильована вода та охолоджени...

1. Почніть з вечері. Зробіть її легкою та за 3–4 години до сну. Уникайте солодкого, жирного та великих порцій.2. Не перекушуйте перед сном...

Перше — ваша вчорашня вечеря. Так, пізня та щільна вечеря – головна причина відсутності апетиту з ранку. Якщо їжа була жирна, важка, солодка (випічка,...

Щоб повернути обличчю свіжість та блиск, не обов'язково купувати дорогі кошти. Вам знадобляться сметана, вівсяні пластівці, огірок, кабачок та будь-як...

Насіння чіа покрите розчинною клітковиною, яка при замочуванні у воді, молоці або соку збільшується в об'ємі в 10-12 разів, перетворюючись на прозорий...

Смертність від правця фіксується у 95 відсотках випадків у дітей та у 80 відсотках випадків у дорослих. Заразитися важким інфекційним захворюванням мо...

Для приготування каші використовується зернове сорго. Його дрібні круглі зерна можуть бути білого, жовтого, коричневого чи чорного кольору. За смаком ...

Ін'єкції ботулотоксину у свіжу рану сьогодні вважаються одним із найефективніших методів профілактики, особливо якщо травма трапилася на обличчі. Це з...

Головне багатство амарантової каші – білок. Білку набагато більше, ніж у рисі чи гречці, причому за своїм складом він дуже якісний.Ще одна...

Гіпотензивний ефект бурякового соку – не міф, а науково підтверджений факт. Вживання 250 мл соку щодня протягом 4 тижнів достовірно знижує артеріальни...

Рекомендується ввести в раціон якнайбільше фруктів та овочів, готувати здорову їжу для дітей, обмежити споживання солі до 5 г на день (одна чайна ложк...

Вітамін С. Без нього не виробляється колаген і судини стають крихкими. Результат – синці від найменшого натискання та судинні сіточки. До раціону варт...