Неоціненна користь відвару ромашки як ефективного косметичного засобу, ним користуються при акне, запаленнях і подразненні на шкірі. Ромашка регулює ж...

1. Сир. Вдалий час – опівдні • сприяє травленню; • покращує функції шлунково-кишкового тракту. Невідповідний час – вечір • споживання цього продукту н...

1. Розслаблюючі та знеболювальні чаї. Обліпиховий чай готують у вигляді настою в пропорції одна-дві чайні ложки обліпихи на одну склянку води. Пийте д...

Ананас, отже, і ананасовий сік, містить комплекс ферментів під назвою бромелаїн із сильними протизапальними властивостями. Вважається, що бромелаїн до...

Вживання солодкої їжі з високим глікемічним індексом за чотири години до сну прискорює процес засипання в порівнянні з їжею, яка не містить вуглеводів...

1. Часник. Часник може вилікувати багато недуг, оскільки має протизапальні властивості. Він містить велику кількість аліцину, який знижує запалення та...

1. Помідори. Помідори ніколи не слід класти в холодильник. Ви можете, однак, тримати їх за кімнатної температури протягом трьох днів. Холод робить їх ...

Шок може бути смертельним – і неважливо, чим він викликаний – звісткою про смерть близької людини чи захопленням через виграш у лотерею. Такого виснов...

Фахівці з лікарні Сент-Майкл у Торонто (Канада) провели дослідження за участю 121 діабетика. На початку та наприкінці експерименту у пацієнтів замірял...

1. Біле та червоне м'ясо, лосось, печінка, яйця та зелені овочі насичені залізом. Здорове волосся потребує речовин, які містяться в цих продуктах. Так...

1. Ефірна олія ромашки діє заспокійливо на ЦНС людини. Для цього його використовують як усередину, так і в аромолампах. Прекрасно допомагає препарат т...

Багато хто звик гризти солоне насіння, запиваючи його пивом, але дієтологи попереджають, що воно дуже шкідливе для здоров'я.Смажене насінн...

1. Фітохімікати та вітамін С, які містяться в цибулі, допомагають зміцнити імунітет. 2. Цибуля містить хром, який допомагає регулювати рів...

Упродовж багатьох років вершкове масло вважалося небезпечним для здоров'я, але нещодавні дослідження реабілітували цей продукт, відновивши його позиці...

1. Куркума. Куркумін має багато переваг завдяки вмісту потужних антиоксидантів. Його сприятлива дія має широку сферу впливу на цілу низку захворювань,...

1. Лимони – серйозний продукт у боротьбі з наслідками куріння. При курінні нікотин залишається в організмі до трьох днів, а лимони допомагають боротис...

1. Броколі. Броколі багата на вміст вітаміну B5 і C, а вітаміни групи В регулюють багато процесів в організмі. Цей продукт є добрим джерелом вітаміну ...

1. Жирна риба (лосось, тунець, сардини) багата на незамінні жирні кислоти омега-3, що мають протизапальні властивості. 2. Кориця мі...

1. Ківі і чорниця – багаті на вітамін С, підвищують опірність до хвороб і мають антиоксидантну дію. 2. Яйця є високоякісним джерело...

1. Артишоки містять регенеративні білки, а фолієва кислота та антиоксиданти запобігають хворобам печінки. 2. Сік редьки стимулює жо...

Сьогодні у світі у 17 мільйонів людей діагностовано синдром хронічної втоми. Незважаючи на простоту захворювання, медики досі не можуть точно визначит...

Вченими встановлено факт того, що випита одна чашка кави бадьорить людину, ця реакція настає внаслідок дії кофеїну. Саме завдяки кофеїну настає деяке ...

1. Не п'єте достатньо води. Ми всі чули про переваги споживання води, але чи всі п'ють достатню кількість рідини протягом дня? Правильна гідратація до...

"Зимова депресія" відвідує переважно жителів холодних країн (найбільш віддалених від екватора) і вдвічі частіше жінок, ніж чоловіків. Лікарі відносять...

1. Приділіть увагу організації робочого простору: стежте, щоб відстань від очей до монітора було щонайменше 35-40 см; по можливості зменшіть яскравіст...

Низькі температури в січні та лютому зазіхають на наше здоров'я, але мало хто знає, що відбувається в організмі у мороз. Коли температура опускається ...

1. Перший орган, якого торкнеться мороз, це мозок, який координує життєдіяльність всього організму. Коли на вулиці –10 градусів, у нашому тілі відбува...

Дослідники зі США з'ясували, що прогресування увеальної меланоми — смертельного раку ока — пов'язане зі втратою інгібіторного комплексу 1 (PRC1), груп...

1. Цикорій знижує рівень холестерину та кров'яний тиск та очищає кров за допомогою спеціальних мінералів. 2. Лосось є джерелом омег...

1. Капуста містить залізо та калій, необхідний для серця та кровообігу. 2. Броколі запобігає серцевим нападам та розвитку атеросклерозу завдяки вмісту...