У цьому переконаний онколог Андрій Пилєв. Які ще продуктів варто уникати, щоб не спровокувати хворобу. Так, за словами фахівця, рекомендується менше в...

"Ви не повинні боятися вживати ці продукти, не дивлячись на їх високий вміст жиру. Вони приносять здоров'ю набагато більше користі, ніж може здатися, ...

Провокувати артрит та рак можуть деякі продукти харчування. Оброблене м'ясоОброблені м'ясні продукти - бекон, сосиски, ковбаси забезпечують подвійний ...

Стаття, опублікована в PLOS Genetics, показала, що клітинний рецептор під назвою HCA3 є ключем до розуміння користі квашеної капусти для здоров'я кише...

Кидайте курити. Найефективніша мотивація для людей, які не бояться раку легенів і інфаркту. Якщо ви продовжите палити, то вікові зморшки на вашому обл...

За словами експертів, з цією метою корисно включати в свої обіди два типи продуктів - бобові і листову зелень/"Вибір більш здорової їжі мо...

Багатьом людям, які поспішають на роботу вранці, банани здаються відмінним варіантом сніданку. Відомий дієтолог Деріл Джоффрі радить утримуватися від ...

Популярна сьогодні теорія говорить: організм дорослої людини, на відміну від дитини, не засвоює молоко, тому пити його не варто. До того ж продукт міс...

Дорослішаючи, слід уникати молочних продуктів. Дана теорія дуже популярна, але дієтолог переконана: ця «істина» не більше ніж міф. Експерта пояснює: з...

Стан кишкової флори впливає на всю імунну систему. Близько 70-80 відсотків всіх клітин, які продукують антитіла, знаходяться в слизовій оболонці кишеч...

ЦитрусовіЗдоров'я кісток - це щільність, і саме здесь виходить на перший план вітамін С Він важливий для формування колагену, волокнистої тканини, нео...Зд>

ІзюмЦей сухофрукт допомагає знизити артеріальний тиск, а також має ряд заспокійливих властивостей. Також родзинки допомагає знизити ризик цукрового ді...

Експерт підкреслила: захист людини від вірусів та інфекцій багато в чому залежить від статку важливих поживних речовин в раціоні - їх дефіцит послаблю...

Пристрасть до гарячих страв, супів, напоїв може серйозно нашкодити здоров'ю. Виникнення раку (гортані, стравоходу) через звичку є гарячий суп цілком р...

Крім здоров'я серця, магній підтримує нервові і м'язові функції, роботу імунної системи, допомагає регулювати рівень глюкози в крові, сприяє виробленн...

Вміст поживних речовин і їх корисні властивостіУ ньому дійсно високий вміст білка: в одній чашці 28,1 г білка в порівнянні з 26,3 г в вівсі та 13,1 г ...

Незважаючи на їхній імідж калорійної бомби, горіхи вважаються здоровою їжею, і користуються популярністю серед ЗОЖніков. Вчені з США показали, що кало...

Домашня птиця. Вживання вареної, а не смаженої в маслі курки і яєць замість червоного м'яса сприяє оздоровленню серця. Дослідження продемонстрували по...

Фахівці прийшли до висновку, що під час готування на маслі відбувається виділення речовин, чий вплив на організм підвищує ризик, хвороб серця, пригніч...

Вода. Абсолютно необхідна для тих, кому потрібен хороший зір. Випивайте не менше 8 склянок води щодня. Це також допоможе запобігти сухість очей....

Багато людей впевнено скажуть, що продуктом, що викликає безсоння, є кофеїн. Він входить в "велику трійку", здатну викликати проблеми з нічним сном, -...

Жирна їжа, газовані напої, промислові соки і продукти з високим вмістом цукруВідомо, що високий вміст цукру пригнічує імунну систему і провокує запаль...

Що говорить про те, що це найсприятливіше середовище для бактерій, в якій вони розмножуються «зі швидкістю світла». Тому холодцем або заливний рибою о...

Омолоджує шкіру. У соку лайма містяться антиоксиданти, дезінфектанти і навіть антибіотики. Всі вони допомагають омолоджувати шкіру і захищати її від і...

Смажена картопля. Експерти називають головною загрозою -перегретое масло, основний інгредієнт приготування чіпсів і картоплі фрі. Воно небезпечно тим,...

Її користь, перш за все, обумовлюється унікальним набором компонентів, включаючи цілий ряд надзвичайно цікавих органічних кислот. До них відносяться л...

Спортивное питание - это не химияИсследователи не один год изучали основные аспекты питания известных мировых спортсменов. Правильное и качественное п...

Прості вуглеводи. На відміну від складних вуглеводів, які нормалізують рівень цукру в крові і підтримують стабільний рівень енергії, прості вуглеводи ...

Чим небезпечна яєчня?Найлегший в плані приготування сніданок - яєчня. При цьому мало хто хоче зрозуміти одну просту істину - в яйцях небезпечний холес...

Німецький лікар-дієтолог Єва-Марія фон Брух розповіла, що недоїдання і неправильне харчування, яке призводить до надмірної ваги, можуть привести до по...