Сухофрукти можуть нормалізувати артеріальний тиск.
Сухофрукти для тиску
Ізюм
Цей сухофрукт допомагає знизити артеріальний тиск, а також має ряд заспокійливих властивостей. Також родзинки допомагає знизити ризик цукрового діабету і серцево-судинних захворювань.
Чорнослив
В першу чергу про чорнослив часто думають, як про чинне проносне засіб. Така властивість обумовлено наявністю великої кількості клітковини. Також в цьому сухофрукти багато калію і вітамінів А, К і антиоксидантів. Все це робить даний сухофрукт чудесним засобом в боротьбі з серцево-судинними хворобами і остеопорозом.
Фініки
Як не дивно, але фініки дуже гарні для дівчат, адже вони борються з безпліддям, а також допомагають життєдіяльності плода. Завдяки регулярному споживанню фініків жінка може істотно розширити шийку матки, що дозволить пологів пройти легше. Антиоксиданти в цьому сухофрукти борються з вільними радикалами в організмі.
Курага
У складі кураги містяться клітковина, калій, вітамін А і С. Даний сухофрукт відмінно підійде для профілактики і поліпшення зорових органів.
Інжир
В даному сухофрукти досить велика кількість заліза, що відмінно допоможе людині з анемією. Кальцій, Калій, Фтор і Йод в свою чергу позитивно позначаться на роботі серця, а сам фрукт також корисний для роботи шлунково-кишкового тракту
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі