Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Чи можна дорослим пити молоко?

12:30, 12 Лют 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 2835 · 

Лікар-дієтолог Артур Моісеєнко виступив в пресі з думкою про користь і шкідливість молока. Також експерт відповів на питання: чи можна дорослим людям пити молоко?


Молоко: користь та шкода

Молоко: користь та шкода



Популярна сьогодні теорія говорить: організм дорослої людини, на відміну від дитини, не засвоює молоко, тому пити його не варто. До того ж продукт містить насичений жир і сприяє зростанню зайвої ваги.

Дієтолог Моїсеєнко пояснив, що вважати молоко шкідливим для дорослих людей - неправильно.

За словами фахівця, репутацію молока в сучасному світі грунтовно підірвали псевдонаукові статті.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Коли краще вживати молоко?

"Такого роду публікації базуються не на клінічних, а на статистичних дослідженнях, різницю між якими простому обивателю побачити складно. В результаті недостовірна інформація розмножується, вносячи сум'яття і перевертаючи наукові факти про користь молока", - висловився експерт.

Користь молока є доведеним науковим фактом, підкреслив лікар. Цей продукт забезпечує організм безліччю корисних речовин, від амінокислот і вітамінів до мінералів і ферментів.

У той же час, уточнив дієтолог, близько 40% дорослих не можуть засвоювати молочний цукор - лактозу. Це пов'язано з тим, що з віком тіло починає менше виробляти потрібний для його розщеплення фермент. Тим, у кого розвивається непереносимість молока, слід пити кефір або інші кисломолочні напої, пояснив дієтолог. Іншим молоко піде лише на користь - за умови його помірного вживання, як і будь-якого іншого продукту.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    10:00
    Які продукти не можна вживати людям з квітковою алергією
    22:00
    Несподівані продукти, які можуть викликати біль голови
    18:00
    Продукти, які запобігають розвитку коронавірусу в організмі
    14:00
    Надто гаряча їжа може збільшити ризик виникнення раку
    12:00
    Найкорисніші продукти для жіночого здоров'я
    8:00
    Простий і традиційний продукт, який знижує тиск
    20:00
    Скільки солі в день можна вживати без шкоди для здоров'я
    16:00
    Користь і шкода, яку може принести людині мед
    14:00
    Лікарі пояснили, в якому віці вегетаріанство починає приносити користь
    10:00
    На що треба звернути увагу, коли обираєте макарони
    8:00
    Їжа з вітаміном Е знижує ризик розвитку хвороб серця та катаракти
    22:00
    Скільки разів на тиждень можна їсти макарони
    20:00
    Чому зелена гречка корисніша за звичайну
    18:00
    Бурий рис знижує холестерин та нормалізує кров'яний тиск
    16:00
    Незвичний десерт, який допоможе серцю
    12:00
    Найкорисніші продукти для підшлункової залози
    8:00
    Топ-4 продукти, які почистять ваші судини
    20:00
    Скільки разів на тиждень можна їсти солодке
    16:00
    Як побороти звичку переїдати
    12:00
    Кольоровий рис захищає від діабету, раку та старіння
    8:00
    Вчені назвали фрукт, який може спричинити розвиток раку
    22:00
    Чому малюкам з алергією не варто пити коров'яче та козине молоко
    18:00
    Чому в людини виникає печія
    14:00
    Продукти, в яких міститься найбільше магнію
    12:00
    4 вітаміни, якими може похвалитися сало
    8:00
    Скільки кави можна випивати щодня без шкоди для здоров'я
    20:00
    Страви, котрі можуть нанести шкоду підшлунковій залозі
    16:00
    Продукти, котрі допоможуть вам схуднути
    14:00
    Їжа та напої, котрі найбільше шкодять нашим зубам
    10:00
    Як впливає на організм регулярне вживання енергетиків
    18:00
    Через які продукти харчування у маленьких дітей може бути висипка
    14:00
    Кому категорично заборонено відмовлятися від м'яса
    12:00
    Найкращий раціон, щоб не допустити дефіциту білка
    8:00
    Що треба їсти і пити, аби уникнути мішків під очима
    20:00
    Їжа, котра може похвалитися абсолютною відсутністю глютену
    18:00
    Єдина каша, котра може бути корисною виключно дітям
    16:00
    Крупа, котра є найбільш дієтичною і зміцнює імунітет
    14:00
    Каша, яка дуже корисна для дітей завдяки великому вмісту протеїнів
    12:00
    У чому головний мінус швидкорозчинних каш
    10:00
    Їжа, яка багата антиоксидантами та допомагає при лікуванні гастриту
    Здоров'я в соцмережах: