Прості вправи проти зморшок: омолоджуйтесь в домашніх умовах

09:00, 01 Лип 2015 · Категорія: Косметологія · Переглядів 2283 ·

Більше півсотні м'язів обличчя забезпечують тобі чарівну посмішку, чарівно розкритий погляд і щічки-яблучка. Час іде, яблучка перетворюються на підсушену курагу. Що ж робити зі зморшками? Як їх попередити? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Виконуйте вправи кілька разів на тиждень

Вправа 1: Моргай часто-часто до тих пір, поки не втомишся.

Вправа 2: Широко розплющ очі і затримайтеся в такому положенні на 5 секунд. Розслабся. Повтори 10 разів.

Вправа 3: Посмотри вгору, вправо, вниз по черзі по 5 разів, потім зроби 3 кругових руху. Повтори вправу з закритими очима.

Початкове положення: приклади великий і вказівний пальці до очей, зображуючи окуляри, злегка притисни пальці до обличчя. Широко розплющ очі, порахуй до 5. Закрий очі. Затримайся так, рахуючи до 5. Виконай 3-5 повторів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Домашня маска проти набряків під очима

Вправа 4: примружив очі. Порахуй до 3. Широко розплющ очі і знову порахуй до 3. Повтори 3-5 разів.

Вправа 5: замруж очі. Порахуй до 3. Широко їх розплющ і знову порахуй до 3. Повтори 3-5 разів. Намагайся виконувати вправи якомога вільніше і розкутіше. Не бійся висовувати язик.

Вправа 6: приклади основу долонь до верхніх повік над самою бровою. Подивися вниз, одночасно підштовхуючи руками брови вгору. Постарайся прикрити очі за допомогою тільки верхньої повіки. Затримайтеся в такому положенні, порахувавши до 20, розслабся. Повтори 3 рази. Ця вправа забезпечує ліфтинг брів і верхніх повік.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: косметологія, обличчя, догляд, зморшки, вправи

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Вітаміни, чия відсутність робить шкіру сухою
18:00: Кому не можна робити гіпсову маску на обличчя
14:00: Кому варто робити вакуумно-роликовий масаж обличчя
10:00: Переваги та недоліки лімфодренажного масажу
18:00: Вплив спиртових тоніків на шкіру: тримайтеся від них подалі
10:00: Чим може обернутися нанесення глини на обличчя
22:00: Зубна паста у боротьбі з акне: правда і міфи
18:00: Що буде з обличчям, якщо на нього нанести кокосову олію
14:00: Чому не можна звичайний крем використовувати для обличчя
10:00: Що робити зі шкірою, коли у вас розширені пори
18:00: Чому категорично не можна прикладати лід до відкритої шкіри
10:00: 4 вітаміни та мінерали для здорового волосся
14:00: Як правильно мити волосся, щоб зберегти його красу
22:00: Кому потрібно робити професійну чистку обличчя
14:00: Три способи значно омолодити шкіру на шиї
14:00: Правильний догляд за губами в холодну пору року
10:00: 6 основних причин передчасного старіння шкіри
14:00: Як покращити стан шкіри без косметологічних процедур
12:00: Регулярне вживання часнику допомагає зберегти молодість шкіри
14:00: Якими засобами для вмивання варто користуватися
14:00: Чим можна замінити філери для обличчя
12:00: Коли прищі на шкірі вказують на харчову непереносимість
12:00: Овочі, котрі захистять шкіру від передчасного старіння
10:00: Найкращі та найгірші продукти для здорової шкіри
8:00: Плід, який покращує кровообіг та допомагає уникнути зморшок
12:00: Спеція, яка знижує ризик розвитку раку та регулює рівень цукру в крові
10:00: Правила догляду за шкірою навколо очей
22:00: Горох корисний для волосся, шкіри та нігтів
10:00: Кому не можна проходити чистку обличчя
16:00: Продукти, котрі допоможуть позбутися набряків
12:00: Чому шкіра на обличчі часто червоніє
22:00: Чому з'являються бородавки і як їх позбутися
10:00: Чи справді нікотинова кислота допомагає волоссю
16:00: Чому сонцезахисний крем треба наносити навіть у хмарну погоду
14:00: Що треба їсти, щоб сповільнити старіння шкіри
16:00: Поради, котрі допоможуть позбутися вугрів на обличчі
8:00: Як впливає на зовнішній вигляд надмірне вживання цукру
10:00: Топ-3 найкорисніші продукти для шкіри з акне
22:00: Що варто приймати для красивого волосся
14:00: Як прибрати кільця Венери на шиї

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 4.811 Mb

Прості вправи проти зморшок: омолоджуйтесь в домашніх умовах

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: