Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Жіноче здоров'я / Косметологія / Прості вправи проти зморшок: омолоджуйтесь в домашніх умовах

Прості вправи проти зморшок: омолоджуйтесь в домашніх умовах

09:00, 01 Лип 2015 · Категорія: Косметологія · Переглядів 1892 ·

Більше півсотні м'язів обличчя забезпечують тобі чарівну посмішку, чарівно розкритий погляд і щічки-яблучка. Час іде, яблучка перетворюються на підсушену курагу. Що ж робити зі зморшками? Як їх попередити? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Виконуйте вправи кілька разів на тиждень

Вправа 1: Моргай часто-часто до тих пір, поки не втомишся.

Вправа 2: Широко розплющ очі і затримайтеся в такому положенні на 5 секунд. Розслабся. Повтори 10 разів.

Вправа 3: Посмотри вгору, вправо, вниз по черзі по 5 разів, потім зроби 3 кругових руху. Повтори вправу з закритими очима.

Початкове положення: приклади великий і вказівний пальці до очей, зображуючи окуляри, злегка притисни пальці до обличчя. Широко розплющ очі, порахуй до 5. Закрий очі. Затримайся так, рахуючи до 5. Виконай 3-5 повторів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Домашня маска проти набряків під очима

Вправа 4: примружив очі. Порахуй до 3. Широко розплющ очі і знову порахуй до 3. Повтори 3-5 разів.

Вправа 5: замруж очі. Порахуй до 3. Широко їх розплющ і знову порахуй до 3. Повтори 3-5 разів. Намагайся виконувати вправи якомога вільніше і розкутіше. Не бійся висовувати язик.

Вправа 6: приклади основу долонь до верхніх повік над самою бровою. Подивися вниз, одночасно підштовхуючи руками брови вгору. Постарайся прикрити очі за допомогою тільки верхньої повіки. Затримайтеся в такому положенні, порахувавши до 20, розслабся. Повтори 3 рази. Ця вправа забезпечує ліфтинг брів і верхніх повік.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Як захистити дітей від укусів комах?
Скільки повинен їсти новонароджений?
Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки
Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами

Мітки: косметологія, обличчя, догляд, зморшки, вправи

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:30: Обираємо засоби основного догляду за шкірою
15:30: 5 засобів, котрі обов'язково повинні бути в косметичці
9:30: Причина, котра викликає появу веснянок
15:30: В холодильнику чи в шафі? Де найкраще зберігати косметику
13:30: Косметологічні процедури, котрі врятують вашу шкіру
19:30: 4 кілограми ботоксу можуть вбити все населення Землі
23:51: Три види пілінгу обличчя
15:30: Розмаринова олія прискорює ріст волосся
0:40: Шампунь, який врятує від випадіння волосся
23:00: Зміни нігтів, які свідчать про хвороби
21:00: Що нігті можуть розповісти про здоров'я?
15:30: Зелений чай прискорює ріст волосся
11:00: Покращення стану шкіри після важкого дня
23:30: Поради для сухої шкіри навесні
12:30: Методи лікування пошкодженого волосся
10:00: Чому маски корисні для обличчя?
9:30: Бактерії, які приховують довгі нігті
22:00: Неправильне зберігання засобів від прищів
11:00: Найкращі домашні засоби від прищів
6:20: Спрей з алое для росту і зволоження волосся
6:20: Кислоти для догляду за шкірою обличчя
0:40: Причини випадіння волосся
17:00: Шкода тренування з макіяжем
9:30: Кілька слів про важливість масажу шкіри голови
12:30: Поради для відрощування брів ідеальної форми
23:00: Причини появи зморшок на губах
11:00: Найкращі вітаміни для відновлення волосся
7:30: Відновлення рук після роботи за комп'ютером
21:00: Лікарі розповіли, як правильно стригти нігті
9:30: Правильний догляд за довгим волоссям
14:00: 5 народних засобів для живлення сухого волосся
14:00: Домашні методи відновлення нігтів
11:00: Шкода філлерів для губ: різні аспекти та ризики
6:20: Для чого шкірі ретинол?
11:00: Переваги відмови від зафарбовування сивини
23:00: Лікарі розповіли, чому не можна видавлювати підшкірні прищі
20:30: Причина появи набряків під очима
9:30: Поради для відновлення та швидкого росту брів
8:00: Помилки під час нанесення тонального крему
12:00: Методи використання олії чайного дерева у домашньому догляді

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 15 | Генерація сторінки: 0.23 сек | 5.427 Mb

Прості вправи проти зморшок: омолоджуйтесь в домашніх умовах

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: