Фахівець розповіла, як очистити організм від шлаків

Анастасія Тараско, ендокринолог та дієтолог, повідомила, який раціон сприяє виведенню шлаків з організму.

Для кісток і проти діабету: незвичайна, але корисна каша з африканським корінням на сніданок

Вранці багато людей звикли їсти кашу. Найчастіше це вівсянка з різними добавками у вигляді фруктів, насіння і горіхів. Такий варіант сніданку вважається одним з найбільш корисних. Але для різноманітності можна спробувати і щось досить незвичайне. Наприклад, кашу з зерна тефф, батьківщиною якого є аф...

Як продовжити життя: 5 головних чинників довголіття назвала лікар

Для збереження здоров'я і довголіття необхідно пам'ятати про п'ять головних чинників. Про це повідомила лікар Оксана Драпкіна

Найкращий спосіб зміцнення імунітету назвали експерти

Хоча чарівної палички, за допомогою якої можна швидко зміцнити імунітет, не існує, є один простий спосіб посилити захист організму. За словами фахівців, підтримати імунну систему допоможуть заняття спортом, якісний сон, відмова від шкідливих звичок і зниження рівня стресу. Однак лікарі рекомендують ...

Як заснути з кашлем та закладеністю носа

Ніхто не хоче спати всю ніч, кашляючи і чхаючи, але сильна застуда може серйозно вплинути на вашу здатність одужувати.

Лікар розповіла, як не змерзнути в старості

Геріатр Наталія Шарашкіна розповіла чому літні люди часто мерзнуть і як цього уникнути.

Як прибрати друге підборіддя в домашніх умовах

Прості дії і вправи допомагають в короткі терміни вирішити проблему з провисання шкіри в районі підборіддя

Від холестерину і для серця: кардіолог підказала два важливих продукти після 40 років

Для профілактики захворювань серця після 40 років в раціон необхідно включати рослинні олії. Особливо важливими є два продукти, розповіла кардіолог, кандидат медичних наук Ганна Кореневич

Два кращих вітаміни для зміцнення імунітету назвав головний інфекціоніст США

У холодну пору року багато хто починає замислюватися про зміцнення імунітету. Зазвичай експерти в області охорони здоров'я рекомендують зміцнювати імунну функцію за допомогою збалансованої дієти і фізичних вправ. Однак, на думку головного інфекціоніста США Ентоні Фаучи, є два вітаміни, які слід прий...

Яким повинен бути раціон харчування взимку, розповів лікар

Взимку організму не вистачає тепла і сонячного світла, виростають енерговитрати на зігрів, сповільнюються обмінні процеси, потрібні сили на протистояння бактерій і вірусів, з'являється швидка стомлюваність і млявість

Для довголіття і від запалень: прості, але корисні продукти на сніданок

Хронічне запалення може мати серйозні руйнівні наслідки в довгостроковій перспективі. Фактично, це пов'язано з серцевими захворюваннями, раком, діабетом, артритом і захворюваннями кишечника

Як правильно вживати яблука

Дієтолог Олена Соломатіна розповіла, що потрібно враховувати для безпечного вживання яблук.

Які ризики смерті від схуднення

Дієтолог Олексій Калінчев розповів в якому разі схуднення може стати причиною передчасної смерті.

Фактори, які впливають на появу сивини

Колорист і стиліст Лариса Шестаченко пояснила з чим пов'язана поява сивини і яким при цьому повинен бути догляд за волоссям.

Випадіння волосся через стрес: як впоратись з проблемою

Лікарка Дебра Лі (Великобританія) розповідає як впоратися з втратою волосся через стрес.

Способи, які допоможуть уникнути зневоднення

Наше тіло на 60 відсотків складається з води, і, оскільки ви втрачаєте воду протягом дня у вигляді потовиділення і сечовипускання, вам необхідно заповнити ці втрачені рідини.

Три поради, які зменшать потяг до солодощів

Ласунам потрібно дотримуватись наступних порад.