Правильне харчування – як перейти легко та з користю для організму

Останнім часом правильне хaрчування це не лише рекомендації лікарів для реабілітації пацієнтів, це стиль життя і найкраща дiєта яку можна було вигадати. Якщо вам досі страшно відмовитись від свого звичного хaрчування – ми наведемо кілька переваг та порад, які допоможуть змінити стиль хaрчування наза...

Поради для боротьби з вигоранням на роботі

Як боротись з вигоранням на роботі - читайте у матеріалі.

Поради для покращення стану при псоріазі

Лікування псоріазу — це індивідуальний процес, і краще використовувати поради під контролем лікаря. Однак, деякі загальні рекомендації можуть допомогти полегшити симптоми.

Поради для правильного зберігання м'яса

На проблему безпечного зберігання м’яса звернув увагу єгипетський лікар Абдель-Рахман Шамс.

Лікарі розповіли, як правильно стригти нігті

Не кожна людина вміє правильно доглядати за нігтями.

Чи потрібне людині щоденне триразове харчування?

Формула триразового харчування часто сприймається як норма та корисний для здоров'я стандарт. Однак насправді щоденне харчування не обов'язково має бути триразовим – раціон людини насамперед має враховувати її індивідуальні особливості.

Поради, які допоможуть не зіпсувати нігті гель-лаком

Гель-лак тримається на нігтях приблизно три тижні. Після закінчення цього терміну необхідно відвідати фахівця, інакше покриття почне псувати нігтьову платину.

Наукові способи стати щасливішими

Вчені присвячують багато досліджень тому, що робить людей щасливими. Можливо, їх висновки допоможуть зробити життя трішки кращим.

5 простил правил від довгожителів

Довге та здорове життя – це завдання, над яким працюють дослідники та вчені. Вивчаючи старовинні традиції та виведені наукою фактори, можна виділити кілька ключових секретів, які допомагають людям жити довше та активніше.

Поради для схуднення у літньому віці

Способи, які допоможуть схуднути людям літнього віку.

Найкращі поради для здорового сну

Здоровий сон є важливою складовою загального благополуччя та фізичного здоров'я.

Як підняти тиск самостійно?

Низький тиск називається гіпотонією і характеризується артеріальним тиском нижче за 90/60 мм ртутного стовпа.

Поради для адаптації до різких змін погоди

Останнім часом погода на вулиці змінюється дуже різко і часто. А такі перепади серйозно впливають на наше самопочуття, провокуючи головний біль, втому та біль у суглобах.

Оптимальна температура води для ранкового вживання

Велика чашка теплої або гарячої води натщесерце може очистити організм від токсичних речовин, які негативно впливають на здоров'я.

Уникаємо шкоди солі: дієві поради

Сіль може приносити користь, якщо не вживати її занадто багато.

Прості кроки, які допоможуть жити довше

Список простих порад, які разом омолодять організм і збільшать термін життя.

Яку їжу використовувати для першого прикорму?

Перший прикорм є важливим етапом у дитячому харчуванні, що починають приблизно у віці 6 місяців.