Пілатес покращує здоров'я при ожирінні

За даними нового дослідження, опублікованого в American Journal of Hypertension, дівчата з ожирінням можуть поліпшити своє здоров'я серцево-судинної системи за допомогою пілатесу.

Популярні вправи для схуднення

Фізизична активність допомагає схуднути за короткі терміни.

Як схуднути із генетичною схильністю до повноти?

Наука давно довела існування генетичної схильності до зайвої ваги. Що ж робити людям з нещасливими генами, які хотіли б мати струнку фігуру.

Як не набрати вагу на карантині?

Відомий арабський лікар Мохсен Аль-Наді перерахував кілька способів, які допомагають уникнути набору зайвої ваги під час карантину.

Важливі кроки до плоского живота

Сучасні дієтологи говорять про те, що обмеження в їжі і виснажливі тренування повинні відійти в минуле.

Бабусин відвар для схуднення

Схуднути мріють багато жінок.

Ефективна дієта від Дженніфер Еністон

Дженніфер Еністон не дотримується суворих дієт.

Дієти не працюють: пояснення хірургів

Хірурги розповіли, чому дієти - не найкращий варіант для схуднення.

Рецепт супу, який допоможе схуднути

Схуднути до літа допоможе суп.

Чому для схуднення треба частіше їсти?

Багато людей, що намагаються схуднути, повторюють одну і ту ж помилку. Вони приймають їжу один-два рази на день, а потім дивуються, чому ж їм не вдається скинути зайву вагу.

Схуднення без фізичних навантажень

Міжнародна група вчених провела дослідження, в ході якого були визначені фактори роботи мозку, що впливають на споживання калорій.

Калорійні продукти для схуднення

У раціоні обов'язково повинні бути присутніми деякі дуже калорійні продукти, оскільки це зміцнює здоров'я і сприяє схудненню.

Японська дієта допоможе схуднути за два тижні

Сувора японська дієта - найкращий варіант для охочих схуднути.

Грейпфрут не допомагає боротись із зайвою вагою

Фахівці вирішили спростувати популярний міф про жироспалювальні властивості фрукта.

Шпинатна дієта для схуднення

Дієта допоможе не лише схуднути, а й оздоровити організм.

Міфи про схуднення, які варто розвінчати

Щоб схуднути, не треба вірити міфам.

Їжа для ранкового схуднення

Спеції приносять здоров'ю людини багато користі, деякі з них особливо ефективні в справі схуднення. Щоб прискорити процеси спалювання жиру в тілі і швидше позбутися від зайвої ваги, вживати їх корисно на початку дня, за сніданком.