Як правильно почати худнути?

Довга дорога до втрати зайвих кілограмів починається навіть не з першого кроку, а з рішення частіше вставати зі стільця

Як прискорити метаболізм і почати худнути

Уповільнений метаболізм часто заважає скинути вагу, проте цю проблему можна вирішити

Хочете швидко схуднути? Шість напоїв від зайвої ваги

Щоб позбавитися від зайвої ваги, треба не тільки змінити харчові звички, але й не забувати про напої для схуднення

Увага: білкова дієта! Є ризики і небезпеки

Перш ніж кардинально міняти режим харчування, завжди варто проконсультуватися з лікарем

Як склянка теплої води з ранку допомагає схуднути

Якщо виховати в собі цю нескладну звичку, можна полегшити собі спроби скинути вагу

Найкраща зелень для чоловічого і жіночого здоров'я

У ній стільки користі, що вона повинна бути на вашому столі щодня

Палеодієта дозволяє швидко худнути

Живе харчування, як у людей кам'яного віку, - це основний принцип палеодієти, у якої з'явилося вже багато прихильників

Як схуднути без спорту?

Регулярні вправи можуть допомогти схуднути, але багато людей не можуть змусити себе це зробити. Але в цьому немає необхідності, - каже тренер Ян-Магнус Бахманн з Ганновера.

Біллі Айліш нашкодила собі таблетками для схуднення

Відома кумирка молоді страждала від комплексів ще з підліткового віку.

Як швидко схуднути? (ВІДЕО)

Не впадайте в крайнощі у своєму бажанні схуднути. Позбутись зайвої ваги можна без виснажливих дієт і стресу для організму

Швидке схуднення: нова дієта

Після свят багато людей бажають схуднути.

Чай мате - для тих, хто хоче схуднути без дієт

Чашка зеленого чаю мате за годину до їжі допоможе схуднути природним чином, стати стрункіше і красивіше

Лимонний чай для схуднення

Це один з найбільш корисних для нашої талії напоїв, які потрібно обов'язково включити в свій раціон. Відзначимо, що неправильний вибір напоїв може стати перешкодою на шляху схуднення.

Скільки ви насправді рухаєтесь?

Наскільки активно і як саме потрібно тренуватися, щоб отримати користь для здоров'я?

Чому ви не худнете: 5 причин

Чому цифра на вагах зупинилась?

Як правильно завершувати голодування?

Як правильно виходити з голодування, щоб не шкодити здоров'ю?

Скільки разів в день потрібно їсти?

Скільки ж має бути прийомів їжі за день