Чому вентилятор потрібно вимикати перед сном?

Експерт зі сну Мартін Сілі розповів, що одна з причин поганого сну – вентилятор, що включений на ніч.

Старіння після пологів: скільки років додають жінці?

Дослідники з’ясували, що народження дітей мають негативний вплив на жіночий організм. Що саме змогли з’ясувати фахівці?

Чи стає сон кращим у шкарпетках?

Сон в шкарпетках може бути глибшим та якіснішим.

Загроза хронічного недосипу

Вчені в Польщі з’ясували, що людині необхідно компенсувати 10 днів недосипу відпочинком завдовжки більш як тиждень. Вони провели відповідне дослідження за участю добровольців.

Як зберегти інтелект у старості?

Американські дослідники дійшли висновків, що наявність співрозмовників уповільнює у літніх людей зниження інтелектуальних здібностей. Вчені спираються на аналіз даних про 2171 людину.

Кількість сну, яка запобігає ранній деменції

Хоча гени і вибір способу життя можуть бути найсильнішими детермінантами початку деменції і передчасної смерті, порушення сну також можуть різко вплинути на результат і того, і іншого.

Основні причини овуляторного синдрому

Неприємні відчуття в період овуляції називають овуляторним синдромом.

Небезпечні алкогольні напої для здоров'я

Деякі люди п’ють міцні напої, а деякі – слабоалкогольні. Медики попереджають, що навіть слабкий алкоголь може завдати непоправної шкоди.

Сольові лампи: користь чи модний тренд?

Вчені провели низку досліджень і розповіли, чи справді сольові лампи мають всі властивості, які їм приписують, чи це марна трата грошей.

Банани - секрет молодості японок

Японський дерматолог Маміна Турегано поділилася секретами молодості своєї 72-річної мами. На думку підписників у соцмережі, жінка виглядає на 40, тож багатьох зацікавило, як їй вдалося уповільнити старість.

Незвичайний спосіб зміцнення імунітету

Догляд за хворими є не лише доброю справою. Він може зміцнювати імунітет людини.

Орган людини, який не старіє

Стан цього органу не залежить від процесу старіння людини

Звички, які змінюють життя на краще

Набувати хороших звичок потрібно кожній людині.

Хвороби, які викликає зайва вага

Якщо зайва вага заважає вам жити повноцінним життям, ви незадоволені собою, тоді дійсно варто скинути зайві кілограми.

Шкода вареної картоплі для здоров'я

Варена картопля може бути небезпечною.

Як прокинутись без стресу?

Сон — ключовий фактор, важливий для збереження здоров’я людини.

Скільки алкоголю може витримати печінка людини?

Алкоголь є дуже токсичним для печінки.