Куріння у спеку може бути дуже небезпечним

У спекотну погоду варто дотримуватись правил безпеки.

Поради для покращення щоденного сну

Завдяки свідомому самоспостереженню та здоровому способу життя ви можете досягти оптимальної якості сну. Найкращий спосіб сну залежить від індивідуальних потреб та відповідної гігієни сну.

Кому краще не виходити у спеку з дому?

Люди з хронічними проблемами зі здоров'ям можуть страждати від негативного впливу спеки.

Небезпека щоденного келиха вина

Нутриціолог та дієтолог Сара Гароне розповіла про небезпечні ускладнення звички регулярно пити вино та назвала серед них рак.

Лікарі розповіли, чи безпечно хрускотіти пальцями

Згідно з поточним станом досліджень, хрускотіння пальцями не вважається небезпечним і не є можливою причиною таких захворювань, як артроз або артрит.

Симптоми раку яєчників, які одразу не помітиш

Прикро зазначати, але 75% випадків раку яєчників діагностують надто пізно.

Причина, яка збільшує ризик смерті

Стрес на роботі і порушення сну в три рази збільшують ризик смерті від серцево-судинних захворювань у людей з гіпертонією.

Чому сучасна молодь більше виснажується?

Втома - поширене відчуття багатьох молодих людей у всьому світі.

Коли краще розбавляти каву молоком?

Каву, напої та продукти з кофеїном у спеку треба вживати помірно.

Пиво провокує запалення та ожиріння

У пиві містяться речовини, що стимулюють розвиток запалення.

Відмова від куріння захисть від болю у спині

Дослідники визначили три фактори, виключення яких із способу життя більш ніж на третину знижує ризик зіткнутися із хронічними болями у попереку.

Сидяча робота сприяє розвитку варикозу та діабету

Наслідки тривалого сидіння впродовж дня можуть бути небезпечними.

Кількість сну, яка шкодить здоров'ю

Люди, які так сплять, часто страждають на метаболічний синдром, який супроводжується високим рівнем цукру в крові, гіпертонією, а також низьким рівнем «хорошого» холестерину.

Жінки почали частіше помирати від алкоголю

У жінок швидше за чоловіків розвивається алкогольна залежність, і спиртне завдає більшої шкоди їхньому організму.

Чи підходить білковий хліб для діабетиків?

У білковому хлібі міститься менше вуглеводів та більше білка, ніж у традиційному білому хлібі.

Щоденні звички, які призводять до послаблення організму

На імунітет впливають багато факторів. Звернути увагу потрібно на щоденні звички.

Чому не можна терпіти відчуття голоду?

Для здоров'я краще з'їсти трохи шкідливої їжі для вгамування голоду, ніж терпіти його.