Постійні позиви до сечовипускання спостерігаються досить часто, особливо серед людей середнього та старшого віку. Втім, скільки походів у туалет для ...

У кави багато переваг крім отримання заряду бадьорості та енергії вранці. Почнемо з того, що кава знижує рівень запальних процесів в організмі, що збі...

Якщо вам сказали, що у вас високий рівень холестерину, обов'язково вживайте заходів, щоб знизити показники, щоб звести до мінімуму ризик серцевого нап...

Приблизно за два роки до початку менструацій у дівчаток з'являються зовнішні зміни. Визначити наближення місячних можна за збільшенням, або точніше — ...

Влітку через збільшення світлового дня люди починають пізніше укладатися в ліжко. Це означає, що їм розтягується період із походами до холодильника. І...

Всім відомо, що для відновлення організму потрібно не менше семи-восьми годин сну. При цьому дуже важливо, щоб сон був здоровим та якісним.

Знати, які продукти ви повинні додати до свого раціону, так само важливо, як і знати, чого вам слід уникати, тому Саманта МакКінні, дієтолог Life Time...

"Хліб за визначенням є їжею з високим вмістом вуглеводів, але це не означає, що всі види хліба сприяють зростанню жиру на животі", - сказала Ліза Річа...

Хочете схуднути здоровим чином та природним способом збільшити спалювання жиру? Це п'ять основних порад, яких ви повинні дотримуватись, щоб побачити з...

Бажано з'їдати за добу не більше 200 г цих ягід. Пояснює лікар-гігієніст Інга Федоткова: «Але це не стосується тих, кому полуниця протипоказана. Так, ...

Висока температура повітря - це завжди стрес для організму і тому в такі дні до свого здоров'я потрібно поставитися особливо серйозно. Перше, що треба...

Свіжі помідори стануть чудовим доповненням будь-якої страви. При цьому немає жодної різниці, робляться з помідорами бутерброди, салат або вони тушкуют...

Ендокринолог Арина Тертишна перерахувала топ-5 найбільш корисних напоїв для вгамування спраги влітку.Влітку ми споживаємо набагато більше ...

Вчені з Гарвардського університету виявили патерни поведінки, які можуть продовжити життя на десять і більше років. У процесі дослідження фахівці вивч...

Чи потрібно пити чисту воду більше влітку, адже безліч ЗОЖнків радять саме так і робити? Але насправді все ще існує чимало міфів щодо дотримання питно...

Заліза може не вистачати з різних причин. Наприклад, коли людина багато його втрачає, і баланс стає негативним. Зазвичай ми отримуємо 10-20 мг цього е...

Проблеми через високий зрістАмериканці підбили результати дослідження за участю 250 тисяч осіб, середній ріст яких перевищує 175 сантиметрів. Вони вия...

Одним із найпоширеніших делікатесів у Україні є суші. Незвичайна японська страва користується великою популярністю серед українців: все частіше відкри...

Він порадив регулярно їсти цей овоч, оскільки здорова людина може вживати кукурудзу 3-4 рази на тиждень. Кукурудза здатна благотворно впливати на стан...

Останнім часом стало дуже модно використати різні замінники цукру. З цією метою виробники застосовують сироп топінамбуру, кукурудзяний, кленовий. По-п...

За словами фахівців, біль у попереку у жінок може бути очевидною ознакою наявності пухлини яєчників. Тому вони порадили всім, хто зіткнувся з цим симп...

Сомнолог Софія Черкасова заявила, що для гарного сну в спеку слід провітрювати кімнату та вибирати постільну білизну з натуральних матеріалів – льону ...

Лікар розповів про таку речовину, що рясно міститься в помідорі, як лікопін. Це каротиноїд, що багатогранно діє на організм. Ця речовина сприяє профіл...

Результати дослідження можуть змінити спосіб, яким лікарі збирають зразки крові у хворих на рак у майбутньому. Ймовірно, медичним працівникам слід сис...

При інтервальному голодуванні людина цурається прийомів їжі у певні періоди чи сильно обмежує споживання калорій. Звичайно, в основному така дієта вик...

Відповідь на це питання досить проста: солону воду не «вивозять» наші нирки. За даними Національного управління океанічних та атмосферних досліджень, ...

Дослідники з Американської академії неврології дійшли висновку про те, що жінки, які пережили менопаузу, частіше мають більшу кількість біомаркерів го...

Лікар вказала на щавель, кульбабу та кропиву. За її словами, це справжня криниця вітамінів, мікроелементів та різних корисних речовин. Причому отримат...

За словами фахівця, буряковий сік є чудовим засобом для профілактики інфарктів та інсультів. Пов'язано це з тим, що в цьому напої містяться флавоноїди...

Рідко, але все ж таки трапляється анафілактичний шок: протягом перших двадцяти хвилин після укусу з'являються характерні симптоми. При укусі в язик мо...