Скільки хвилин на тиждень потрібно займатися спортом для здоров'я

Дослідники з Гарвардської школи охорони здоров'я імені Т. Чана вивчили, чи правильні рекомендації для американців щодо рівня фізичної активності. Стало зрозуміло оптимальну кількість хвилин спорту на тиждень

Невиліковані проблеми із зором можуть збільшити ризик старечого недоумства

Згідно з новим дослідженням, ризик недоумства у людей похилого віку може бути підвищений через проблеми із зором

Популярні помилки під час прийому душу

Люди роблять схожі помилки під час прийому душу.

Чому небезпечно часто спати

Фахівці в галузі кардіології з'ясували, що регулярний денний сон пов'язаний із підвищеним ризиком високого кров'яного тиску та інсульту

Які продукти найкорисніші для мозку

Невролог Ірина Мілюхіна розповіла, які продукти корисні здоров'ю мозку

Чотири ознаки, що у вас надто рідка кров

Якщо кров у людини занадто рідка, це означає, що в ній міститься дуже мало тромбоцитів. Такий стан може іноді виникнути при деяких хворобах або через прийом ліків, що розріджують кров

Болить живіт: основні причини

До лікаря Еллі Кеннон звернувся пацієнт, який страждає від болю в животі кожні 3-4 тижні. Але обстеження не показували патологій.

Чи правда, що чашка гарячого чаю в спеку допомагає охолонути

Щодо користі чи шкоди гарячого чаю в спеку немає однозначної думки в суспільстві. Одні кажуть, що чашка цього напою допомагає охолонути, інші - що кофеїн може негативно позначитися на здоров'ї. Лікар Тім Бонд, хімік і дослідник, пояснив, який вплив насправді гарячий чай надає на організм

Як зменшити жир у печінці

Надлишок жиру в печінці з часом може призвести до запалення та пошкодження клітин, а це виллється у серйозні хвороби. Що ж робити, щоб жир в органі не збирався - про це в матеріалі

Які ознаки вказують на проблеми з венами

Звертаючи увагу на зовнішній вигляд вен, ви зможете виявити проблеми на ранній стадії та звернутися за лікуванням, перш ніж все стане серйознішим. Видання Eat this, not that перерахувало можливі ознаки того, що щось із венами не в порядку

Чим корисне насіння соняшника

Експерт з харчування розповів, які ефекти забезпечує вживання в їжу соняшникового насіння

Як уникнути серцевого нападу

Кардіолог розповів, що дотримання здорових навичок може допомогти більшості з нас знизити ризик серцевого нападу

Гіпергідроз: поради для боротьби з підвищеною пітливістю

Пітніти цілком нормально. Так організм захищається від перегрціву в спеку.

Названий продукт, який запобігає діабету та серцевим захворюванням

Вживання шоколаду може ефективно знизити ризик розвитку діабету 2 типу та серцевих захворювань. Важливо відзначити, що не кожен вид шоколаду має такий ефект

Експерти назвали найкращі способи контролювати пітливість обличчя

Візажисти, дерматологи та косметологи пропонують свої найкращі поради щодо боротьби з пітливістю обличчя в теплу пору року

Які зміни відбудуться в організмі, якщо різко кинути палити

Лікар-нарколог Ілля Кіслер розповів, що відбуватиметься з організмом, якщо людина різко відмовиться від куріння цигарок

Основні причини появи набряків

Про найпоширеніші причини появи набряків - читайте у матеріалі.