Лікар назвав два принципи харчування, що продовжують життя

Дотримуючись двох законів науки про харчування, ви зможете уповільнити процес старіння та зміцнити імунну систему

Лікар поділилася рецептом морсу, що відновлює організм після COVID-19

У період відновлення після інфекції необхідно пити якнайбільше морсів та настоїв і, звичайно, слід відмовитися від кави та газованих напоїв

Скільки яєць можна вживати при підвищеному холестерині

Підвищена кількість шкідливого холестерину у крові може призводити до серцевих захворювань.

Дихання ротом: чому це шкідливо

Проблеми зі здоров'ям можуть виникнути, якщо ви будете неправильно дихати.

Напої, які дієтологи рекомендують пити після COVID-19

Вживати ці напої корисно для профілактики постковідного синдрому.

Як захиститись від випадіння волосся після 65 років

З віком майже кожна людина має справу з випадінням волосся.

Спати на спині та інші поради, які врятують від старості

Багато хто знає про те, що спати обличчям в подушку не можна, адже це вірний спосіб обзавестися зморшками якомога швидше. Про те, які «нічні» правила потрібно дотримуватися, щоб залишатися молодою і красивою, а також як перемогти старість, розповідає косметолог

Скільки кроків проходити щодня для профілактики Альцгеймера

У похилому віці може почати проявлятись хвороба Альцгеймера. Але можна вберегти себе від неприємного захворювання, яке проявляється сплутаністю свідомості, дезорієнтацією, мареннями.

7 міфів про шизофренію, в які давно не треба вірити

Завдяки кіно нам здається, ніби ми знаємо про шизофренію все. Принаймні, багато чого. Це враження оманливе

Дефіцит вітаміну B12: найперші ознаки стану

Людський організм потребує вітаміну B12 для вироблення червоних кров’яних тілець, синтезу ДНК і виконання інших функцій. В середньому доросла людина повинна отримувати 2,4 мкг цієї речовини в день. Як і більшість інших вітамінів, B12 не виробляється організмом – він повинен надходити з їжею

Професор назвав симптом, який виникає внаслідок зараження Омікроном

Штам коронавірусу Омікрон продовжує вражати все більше людей.

Названі продукти для позбавлення від вісцерального жиру

Вісцеральний жир оточує життєво важливі органи у черевній порожнині. Це може спричинити серйозні проблеми зі здоров'ям. Проте, вчені з'ясували, які продукти можуть захистити від вісцерального жиру

Серйозний дефіцит вітаміну В12: ознаки у ротовій порожнині

Дефіцит вітаміну В12 може проявлятись симптомами у різних ділянках нашого тіла.

Якість зору: що допоможе очам менше втомлюватися під час роботи

При тривалій роботі з паперовими документами і тим більше за комп'ютером очі піддаються підвищеному навантаженню. Як наслідок виникає зорова напруга. Щоб уникнути цього, необхідно вжити заходів, які допоможуть очам менше втомлюватися

Якість зору: як високий холестерин впливає на очі

Високий холестерин у крові збільшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Однак він може негативно впливати і на органи зору

Лікар назвав найбільш шкідливі алкогольні напої

Алкоголь у великих кількостях загалом надає руйнівний вплив на організм. Особливо страждають серцево-судинна система, нирки, печінка та травна система. Однак коньяк, пиво та ігристі вина є найбільш шкідливими з усіх алкогольних напоїв

4 причини поганого сну з неділі на понеділок

Поганий сон з неділі на понеділок може виникати у багатьох людей. Фахівці вважають цей "феномен" доволі поширеним.