Простий спосіб, який зменшить нервову напругу

У нашому матеріалі ми розповімо, як швидко позбутись стресового стану та психологічної напруги.

Дієтолог розповіла, як схуднути до літнього сезону без занять спортом

Дотримуючись всіх правил, ви зможете позбутися зайвих кілограмів без особливих зусиль

Названо 5 ранкових продуктів, які необхідні для здорової шкіри

Для запобігання сухості шкіри в зимову пору року необхідно збагачувати її корисними оліями з вмістом вітаміну Е. Вони часто використовуються в багатьох косметичних засобах, але проблема в тому, що в останніх також є різні хімічні речовини і ненатуральні інгредієнти. Тому кращий спосіб наситити орган...

Здоровий раціон для профілактики раку: поради лікаря

Для попередження розвитку онкологічних захворювань рекомендується дотримуватися низки правил харчування. Про це розповіла спеціаліст із медичної профілактики Любов Дроздова

Ознаки діабету: на підвищений цукор вкаже незвичайний присмак у роті

Цукровий діабет характеризується хронічним підвищенням рівня глюкози у крові. Захворювання може довго не мати жодних проявів, тому його діагностика часто затягується. Однак на підвищений рівень цукру в крові та можливий розвиток діабету можуть вказати деякі неочевидні симптоми

Діабет 2-го типу: знизити цукор у крові виявився здатний простий фрукт

Одним з найважливіших аспектів діабету другого типу є контроль рівня цукру в крові. Вирішальну роль грають продукти та напої у щоденному раціоні. Відомо, деякі з них можуть підвищувати рівень глюкози в організмі, а інші, навпаки, його знижують. Наприклад, запобігти стрибкам цукру в крові і навіть зн...

Жирова хвороба печінки: 5 незвичайних симптомів стану

Печінка виконує безліч функцій в організмі, включаючи вироблення жовчі, перетворення поживних речовин в енергію та виведення з крові токсинів та бактерій. При хворобах органу порушується робота всього організму, що може призвести до тяжких наслідків. Найпоширенішим захворюванням печінки вважається ж...

Здоровий колір обличчя: як покращити стан шкіри за декілька тижнів

Тьмяний колір і не дуже хороша якість шкіри обличчя можна змінити на краще самостійно

Тренер розповіла, як залишатися у формі тим, хто працює дистанційно

Виконуючи прості вправи, ви зможете нормалізувати вагу, покращити настрій та бути завжди бадьорим

Завдяки яким продуктам ваші зуби стануть білішими

Мати білу посмішку можна і без походу до стоматолога

Названий овочевий сік, який здатний значно знизити цукор у крові

Діабет другого типу являє собою метаболічне захворювання, яке характеризується хронічною гіперглікемією. Хвороба розвивається в результаті порушення взаємодії інсуліну з клітинами тканин, через що рівень глюкози в крові може досягати небезпечних значень. Ключем до стабілізації показника цукру в орга...

Названо алкогольний напій, який корисний для серця

Захворювання серцево-судинної системи – одна з основних причин смертності в світі. Запобігти їх дозволять невеликі зміни в способі життя. І як показують деякі дослідження, один несподіваний напій може в цьому допомогти, але тільки якщо вживати його в невеликих кількостях

Лікар назвав п'ять способів профілактики деменції

Розвиток деменції залежить не так від віку, як від факторів ризику, які провокують зниження розумових здібностей у літньої людини, розповів невролог Олександр Щелухін

Дієтолог назвала три продукти, якими можна замінити сіль у раціоні

Один бутерброд із ковбасою та сиром містить майже денну норму солі. Щоб знизити її споживання, слід насамперед виключити з раціону фастфуд і продукти переробки. А замінити сіль у процесі приготування їжі можуть часник, лайм та пряні трави

Десять смачних та корисних каш, про які забули у 21 столітті

У традиційній слов'янській кухні є чимало чудових рецептів, сьогодні незаслужено забутих

Чому чоловіки більше страждають від високої температури

Дуже часто чоловіки скаржаться, що дуже тяжко переносять високу температуру. Жарти на цю тему є недоречними, але є й пояснення такої особливості.

Сім правил здорового харчування

Щоб надовго зберегти здоров'я та бадьорість, важливо з ранніх років дотримуватися принципів раціонального харчування