Який чай можна пити на ніч, підказала лікар-дієтолог

Іван-чай можна пити в будь-яких кількостях, не турбуючись за можливі негативні наслідки в разі вживання напою на ніч перед сном. Про це заявила лікар-дієтолог Ірина Риль

У ВООЗ назвали три ознаки швидкого покращення ситуації з пандемією

Директор європейського регіонального бюро ВООЗ Ханс Клюге назвав три ознаки швидкого покращення ситуації з пандемією коронавірусу

Плавлені сирки та цукерки збільшують ризик гіпертонії

Хоча генетичний чинник грає значну роль розвитку гіпертонії, цей стан багато в чому пов'язані з раціоном харчування. Видання перерахувало популярні продукти, які слід обмежити, щоб тиск залишався в нормі. Серед них виявилися цукерки та плавлені сирки

Вчені пояснили, чому чорний чай корисний для гіпертоніків

Вчені з Італії пояснили, чому чорний чай є корисним для гіпертоніків. Дослідники з університету Л'Акуїла вважають, що цей напій здатний знижувати жорсткість кровоносних судин і, таким чином, знижувати високий артеріальний тиск

Як за станом ніг виявити наявність високого рівня холестерину

Через відсутність зовнішніх ознак недугу важко виявити, однак у занедбаному випадку захворювання може загрожувати серйозними наслідками

Лікар розповів, чим небезпечне дворазове харчування

Модна система дворазового харчування може спровокувати розвиток небезпечних захворювань

Лікарка пояснила, які активності допоможуть тримати тиск під контролем

Швидко усунути стрибки тиску допоможуть заняття спортом

Лікар розповів, що таке метеопатія та як з нею боротися

Уникнути неприємних наслідків для свого здоров'я під час різкої зміни погоди цілком і без сильних лікарських препаратів

Коли потрібно лягати спати, щоб не нашкодити здоров'ю

Виявляється, дуже важливо лягати спати у певний час, щоб підтримувати організм у нормі

Чотири питання, які допоможуть виявити проблеми з пам'яттю

Відрізнити вікове погіршення пам'яті від проявів деменції можна лише за чотирма ознаками

Надлишок кальцію в організмі: в чому небезпека

Надто велика концентрація цього мікроелементу в організмі може призвести до проблем.

Як зміниться здоров'я, якщо щовечора пити вино

Лікар пояснив, що станеться з організмом, якщо випивати келих вина щовечора

Як безболісно відмовитися від цукру

Декілька простих порад, як відмовитися від цукрової залежності без зусиль

Мінімум ціни, але максимум користі: дієта, яка надійно захистить від застуди

Лікар назвав недорогі продукти, які допоможуть зміцнити імунітет узимку

Як позбутися головного болю без пігулок

Якщо знеболювального під рукою немає, на допомогу приходять ефірні олії, масаж або грілка

Чому читати корисно для здоров'я

Читання книжок має безліч переваг для здоров'я.

Як зберегти печінку, завдяки трьом простим звичкам

Усього кілька простих звичок здатні підтримати добрий стан печінки