Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Чи можна отримати плоский живіт за одну ніч?

06:00, 08 Тра 2021 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Схуднення · Переглядів 5571 · 

Кілька прийомів, які допоможуть виглядати стрункіше вже на наступний ранок

Чи можна отримати плоский живіт за одну ніч?

Чи можна отримати плоский живіт за одну ніч?



Часто буває, що треба терміново позбутися від жиру на животі всього за ніч. Але чи можливо це? Виявляється, так! Ці способи допоможуть вам виглядати стрункіше вже до ранку.

Дотримуйтесь гідратацію. Достатня кількість рідини допомагає тримати живіт плоским. Намагайтеся випивати близько 8-10 склянок води в день - плюс більше під час спеки або занять спортом.

Відмовтеся від газованої води. Від газів живіт розбухає. Замість шипучки пийте холодний чай, воду або натуральний фруктовий сік.

Ретельно жуйте. Коли ви їсте занадто швидко, то ковтаєте їжу шматками. Тільки ретельне пережовування їжі прискорює травлення і запобігає здуття живота.

Їжте менше клітковини. Так, клітковина - це добре для схуднення, але в короткостроковій перспективі вона уповільнює травлення і може перешкодити вашим планам, отримати плоский живіт вже до ранку. До продуктів з високим вмістом клітковини належать цільнозерновий хліб або макарони, коричневий рис або вівсянка, хрестоцвіті овочі, броколі, цвітна капуста і бобові. Ці продукти сповільнюють травлення і часто викликають здуття живота.

Уникайте подразників. Двома поширеними видами непереносимості продуктів є лактоза (молочні продукти) і глютен (пшениця, ячмінь, солод і жито), яйця. Якщо ви можете бути чутливі до цих подразників, відмовтеся від них, щоб зменшити здуття живота.

Вибирайте одяг, не обтягуючий живіт. Якщо у вас мало часу, щоб зробити живіт плоским, найкраще надіти вільний одяг, яка замаскує недоліки.

Краще натуральні матеріали. Уникайте поліестеру, лайкри, спандекса або чого-небудь еластичного. Замість цього виберіть бавовну, шовк або светри, які допоможуть приховати будь-які проблемні ділянки.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:40
Причини ранньої менопаузи до 45 років
21:00
Відмова від шапки може нашкодити здоров'ю
14:00
Поширені помилки під час чистки вух
11:00
Фактори, які пришвидшують появу сивини
21:00
Що нігті можуть розповісти про здоров'я?
22:00
Ревматоїдний артрит частіше виникає у жінок
14:00
Несподівана користь поцілунків
6:20
Молоді жінки схильні до мігренозного інсульту
14:00
Поради для покращення сну у похилому віці
12:30
Випадіння вій свідчить про хвороби
0:20
Причини обмеження молока для дорослих людей
19:45
Як зменшити споживання солі?
15:30
Нова небезпека солодкої газованої води
7:00
Зовнішні ознаки хворих суглобів
20:30
Звички, які порушують обмін речовин
19:45
Алкогольні настойки шкодять організму більше, ніж горілка
11:00
Небезпечна білизна для жінок
9:00
Користь частого вживання сухофруктів
17:00
Гормональні порушення, які призводять до набору ваги
23:30
Гінекологи розповіли, що робити з раннім клімаксом
21:00
Як не набрати вагу під час відмови від куріння?
19:45
Для правильної гідратації організму потрібно пити саме воду
14:00
Вік, коли людина активно старіє
7:00
Вплив вживання алкоголю на сон
11:00
Позбуваємось від другого підборіддя без операції
21:00
Скільки годин потрібно спати у літньому віці?
9:00
5 причин приймати холодний душ
1:19
Як швидко кинути курити?
12:30
Вплив безпліддя на психічне здоров'я
11:00
Поради для вибору якісних прокладок
18:00
Небезпечний вірус, який передається через поцілунки
12:30
Найбезпечніші зачіски для збереження здоров'я волосся
11:30
Небезпека клімаксу та пізньої менопаузи
13:13
Чому зростає кількість випадків онкогінекологічних захворювань серед жінок?
19:45
Чи можна називати метеозалежність хворобою?
12:00
Методи використання олії чайного дерева у домашньому догляді
11:30
Відростити сивину: модний тренд чи зручність?
15:30
Частина тіла, яку не можна мити щодня
11:00
Важке похмілля потребує лікарського втручанння
22:00
Чому шкідливо довго сидіти на унітазі?
Здоров'я в соцмережах: