Зменшує тривожність і бореться з психозом: корисні властивості омега-3

Вчені з'ясували, що омега-3 є відмінною профілактикою проблем з психікою і позитивно позначається на роботі мозку

Як відновитись, якщо не спали всю ніч

Скільки потрібно відновлюватись після безсонних ночей - читайте у нашому матеріалі.

Стан зубів може впливати на деменцію

Здорова ротова порожнина змегншує ваші шанси мати деменцію у похилому віці.

Вчені з'ясували, яка каша краще за всіх захищає серце від хвороб

До корисних властивостей цього чудодійного засобу можна приписати зниження зайвої ваги і зменшення «поганого холестерину»

Поради, які допоможуть впоратись з безсонням

Безсоння може серйозно погіршувати якість життя. Варто дотримуватись кількох порад спеціалістів.

Після коронавірусу краще відмовитись від чаю та кави

Якщо ви перенесли коронавірус у легкій формі, то краще відмовитись від тонізуючих напоїв.

Лікарі назвали найшкідливіші каші для вашого здоров'я

Виявляється, не всі каші корисні, деякі навіть збільшують ризик розвитку пухлин

П'ять корисних властивостей винограду, про які ви не знали

Виноград дуже корисний для здоров'я, зокрема, зміцнює імунітет і сповільнює старіння мозку

Небезпека чистки зубів після сніданку

Більшість людей чистять зуби два рази на день. Однак, коли йдеться про ранкове чищення, то виділяють дві категорії: ті, хто чистить до сніданку, і ті, хто чистить після сніданку.

Три поради для тих, у кого похмілля

Якщо ви перебрали з алкоголем, то варто скористатись наступними порадами.

Середземноморська дієта для лікування безпліддя

Правильне харчування може добре впливати на репродуктивні функції.

Медики знайшли простий спосіб підтримати серцевий ритм без ліків

Австралійське дослідження показало, що самостійно підтримати нормальний ритм серця можна, виконуючи прості вправи

Лікарі попередили про небезпеку роботи в нічну зміну

Робота в нічну зміну може стати причиною серйозних проблем з серцем

"Військовий метод", який допоможе швидко заснути

Як описано в книзі Ллойда Бада Вінтера "Розслабся і перемагай: чемпіонське виступ", є сім простих кроків, щоб заснути менш ніж за дві хвилини.

Чому піт може бути корисний для вашого здоров'я

Потовиділення є природною функцією організму і приносить багато користі

Лікар назвала невідому раніше ознаку діабету

Виявляється, ожиріння в області талії може бути сигналом того, що ви схильні до ризику розвитку цукрового діабету

Чому нам потрібен 8-годинний сон

Тривалість нічного відпочинку від 7 до 8 годин є ідеальною, оскільки якщо вона менша, то це може спровокувати формування смертельно небезпечних бляшок в мозку. А надлишок сну в літньому віці робить людину забудькуватою.