Якщо заклало вухо: дієва самодопомога

Досить часто позбавитися закладеності у вусі допомагають кілька елементарних маніпуляцій, а не медикаменти. Не варто забувати й про народні способи.

Показники нормального пульсу

Пульс вказує на частоту серцебиття, цей маркер дає точне уявлення про реакції тіла на повсякденні і більш високі навантаження. Але яким повинен бути пульс в нормі?

Міфи про зміцнення імунітету

Медики розвінчали кілька популярних міфів, що стосуються зміцнення імунітету. Експерти закликають не довіряти рекомендаціям численних блогерів, які залишають сумнівні поради в мережі.

Шкода вейпінгу для чоловічого здоров'я

Електронні сигарети впливають на спермогенез.

Переваги холодного та гарячого душу для здоров'я

У багатьох людей щоденною звичкою в літній період є прийом саме холодного душу. Серед його переваг: прискорення обміну речовин, стимуляція імунної системи, що особливо важливо при спалаху коронавірусу в усьому світі, зменшення рівня стресу, вирішення проблем з набряком.

Корисні властивості морської води

Морське повітря і солона вода здавна використовується людьми як спосіб нормалізації душевної рівноваги і позбавлення від проблем з суглобами.

Чому вентилятор потрібно вимикати перед сном?

Експерт зі сну Мартін Сілі розповів, що одна з причин поганого сну – вентилятор, що включений на ніч.

Чи стає сон кращим у шкарпетках?

Сон в шкарпетках може бути глибшим та якіснішим.

Загроза хронічного недосипу

Вчені в Польщі з’ясували, що людині необхідно компенсувати 10 днів недосипу відпочинком завдовжки більш як тиждень. Вони провели відповідне дослідження за участю добровольців.

Як зберегти інтелект у старості?

Американські дослідники дійшли висновків, що наявність співрозмовників уповільнює у літніх людей зниження інтелектуальних здібностей. Вчені спираються на аналіз даних про 2171 людину.

Кількість сну, яка запобігає ранній деменції

Хоча гени і вибір способу життя можуть бути найсильнішими детермінантами початку деменції і передчасної смерті, порушення сну також можуть різко вплинути на результат і того, і іншого.

Небезпечні алкогольні напої для здоров'я

Деякі люди п’ють міцні напої, а деякі – слабоалкогольні. Медики попереджають, що навіть слабкий алкоголь може завдати непоправної шкоди.

Сольові лампи: користь чи модний тренд?

Вчені провели низку досліджень і розповіли, чи справді сольові лампи мають всі властивості, які їм приписують, чи це марна трата грошей.

Незвичайний спосіб зміцнення імунітету

Догляд за хворими є не лише доброю справою. Він може зміцнювати імунітет людини.

Орган людини, який не старіє

Стан цього органу не залежить від процесу старіння людини

Звички, які змінюють життя на краще

Набувати хороших звичок потрібно кожній людині.

Хвороби, які викликає зайва вага

Якщо зайва вага заважає вам жити повноцінним життям, ви незадоволені собою, тоді дійсно варто скинути зайві кілограми.