Основні міфи про схуднення

Інколи результату при схудненні немає тому, що ви неправильно організували цей процес. Для того, щоб схуднення і справді стало ним, слід розвіяти основні міфи, які його стосуються.

Молочна дієта на 5 днів

Молочна дієта доступна практично кожному, вона дозволить схуднути приблизно на п'ять кілограмів за п'ять днів. Проте дотримуватись даної дієти зможе не кожен, адже вона досить строга.

Гречана дієта: правила використання

Гречана дієта дозволить швидко схуднути , а її використання не потребує значних затрат. Ефективність гречаної дієти спричинена тим, що гречана крупа дозволяє позбутись від холестерину, очищує організм та дозволяє вгамувати апетит.

Дієта при гастриті

Гастрит це запалення слизової оболонки шлунку, який змінює рівень кислотності. Дієта при гастриті допоможе покращити самопочуття та здійснювати профілактику хвороби.

Найпростіша дієта

Багатьом з нас важко змінити свої звички та уподобання відносно їжі. Проте тепер цю проблему можна оминути. Можна обрати найпростішу дієту на воді та худнути щодня не докладаючи особливих зусиль.

Легка та дієва супова дієта

Супова дієта подобається багатьом через те, що вона не потребує надзвичайних зусиль, а результат від неї помітний. Крім того ця дієта не лише дозволить схуднути, але й харчуватись смачно.

Бананова дієта - 7 кілограмів за 7 днів

Якщо ви любите банани, то бананова дієта для вас просто знахідка. Дана дієта займає сім днів і дозволяє скинути один кілограм щодня.

Лимонна дієта - схуднення без зусиль

Використання лимонної дієти є достатньо простим, оскільки її дуже легко дотримуватись, вона не містить строгих обмежень. Для того, щоб її використовувати не потрібно мати величезної сили волі, достатньо всього лиш не мати алергії на цитрусові.

Дієта за групами крові

На перший погляд дієта за групою крові це лише данина моді. Проте причиною створення такої дієти є те, що люди з різними групами крові мають схильність до різних хворіб.

Як правильно набирати вагу?

Буває, що наше тіло набирає вагу не пропорційно, оминаючи ті, ділянки на які ми б хотіли звернути увагу. Тоді слід обирати дієту не для усунення ваги, а для її набору.

Кольорова дієта дозволить схуднути без зусиль

Дана дієта підійде тим, хто вважає, що дотримуватись дієт важко та виснажливо. Проте, якщо розділити продукти за ознакою кольору і вживати їх у різні дні тижня, то вагу свого тіла можна легко привести до норми.

Особливості зимової дієти

Зазвичай взимку через недоступність свіжих овочів та фруктів ми частіше вживаємо висококалорійні продукти і в результаті набираємо вагу. Для того щоб харчуватись смачно і корисно варто дотримуватись особливостей зимової дієти.

Топ-5 міфів про схуднення

Довкола нас величезна кількість інформації про схуднення,дієти, комплекси вправ тощо. Проте перед тим, як приступити до схуднення слід розуміти як правильно худнути, адже важливо не лише досягнути результату, але й не нашкодити своєму організму. Для цього ми розглянемо найбільш поширені міфи про сху...

Правильне поєднання продуктів при здоровому харчуванні (ВІДЕО)

Не потрібно сідати на дієти та виснажувати свій організм тривалим голодуванням. Для того, щоб схуднути достатньо всього лиш навчитись правильно поєднувати продукти харчування. Якщо правильно гармоніювати продукти, то організм отримає достатньо поживних речовин для нормального функціонування. Такої ...

ТОП-5 способів схуднути без дієт

відміряйте часВстановіть таймер на 20 хвилин і почніть їсти повільно. Це найкращий спосіб схуднути без продуманої дієти. Смакуйте кожен шматочок і вставайте з-за столу, коли пролунає сигнал про закінчення часу.

Як схуднути за допомогою кураги?

- Для бажаючих урізноманітнити меню і продовжити дієту можна додатково підключити запарену напередодні гречку (один стакан сухої крупи на дві склянки окропу). Її дозволяється їсти без обмежень по кількості раз, але тільки без солі, інших приправ і масла. Кураги в цьому випадку можна буде з'їсти всьо...

Рецепт дієти "Термінове схуднення"

За 2-3 дні ви можете позбутися до 5 кілограм зайвої ваги.