Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Дитяче здоров'я / Спокійний сон маляти: долаємо дитяче безсоння

Спокійний сон маляти: долаємо дитяче безсоння

23:00, 19 Гру 2023 · Категорія: Дитяче здоров'я · Переглядів 207 ·

Для багатьох батьків, нічне безсоння їхніх дітей стає викликом, з яким їм доводиться зіштовхуватися. Важливо зрозуміти, що сон є важливою складовою дитячого розвитку та здоров'я, і ефективний підхід до проблеми безсоння може полегшити цей період для всієї сім'ї.

Дитяче безсоння

Режим та ритуали

Створіть для свого маляти регулярний режим сну, встановіть чіткі ритуали перед сном. Такий підхід допомагає сигналізувати дитині про наближення часу для відпочинку.

Комфортне спальне місце

Забезпечте затишне та комфортне місце для сну. М'яке світло, приємна постіль та тиша — все це створить сприятливу атмосферу для глибокого сну.

Відсутність екранів

Уникайте використання гаджетів перед сном. Екранне світло може заважати виробленню мелатоніну, гормону сну.

Баланс між активністю та спокоєм

Забезпечте дитині достатню фізичну активність вдень, але уникайте інтенсивних ігор безпосередньо перед сном.

Звертайтесь до фахівців

Якщо безсоння триває тривалий час і порушує звичайний розклад сну, краще звернутися до педіатра чи сімейного лікаря для отримання консультації та рекомендацій.

Задоволення від бадьорих та щасливих ранків вашого дитинства починається з глибокого і здорового сну. Заходи, які виберете сьогодні, стануть важливими будівельними блоками для міцного фундаменту здоров'я вашої дитини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок
Як правильно навчити дитину сидіти?
Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки
Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами

Мітки: діти, безсоння, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

17:30: 17 симптомів того, що у вашого підлітка депресія
8:30: 5 ситуацій, коли дітям потрібно надати першу медичну допомогу
23:36: Формула якості: як вибрати дитячий сік?
6:30: Симптоми, котрі вкажуть на цукровий діабет у дитини
6:30: Період фізичної активності, котрий підходить малюкам
21:30: Чому діти не пам'ятають себе до 3 років
1:20: Дослідження: Діти не бачать снів у перші роки життя
22:30: Як зрозуміти, що в дитини епілепсія
15:30: Рідкісна патологія, котра вражає малюків
0:20: Як зупинити панічну атаку дитини під час обстрілів
10:30: 6 методів підтримання лактації у новоспечених мам
6:30: Коли дітям варто видаляти аденоїди
15:30: Наскільки часто в дитини буває алергія на прикорм
10:30: Як вберегти підлітка від вживання наркотиків
23:30: Коли мамі заборонено годувати дитину грудьми
21:30: Шляхи лікування зайвої ваги у дитини
23:30: Дівчатка хворіють на сколіоз у 5 разів частіше, ніж хлопчики
23:30: Як зрозуміти, що дитина хвора на ДЦП
13:30: Ці ознаки вкажуть на сечокам'яну хворобу в дітей
8:30: Коли у дитини може з'явитися гемангіома
12:30: Енурез у дитини. Чекати чи лікувати?
6:30: Гіпоспадія у хлопчиків. Чому рятує лише операція
21:30: Дитячі опіки впливають на психологію малюків
0:40: Неправильне поєднання продуктів для здоров'я
15:30: Нова небезпека солодкої газованої води
17:00: Незвична причина підліткової депресії
9:00: Користь частого вживання сухофруктів
19:45: Для правильної гідратації організму потрібно пити саме воду
8:00: Лікування дитячої алергії на яйця
22:00: Поганий почерк дитини може бути ознакою проблем нервової системи
9:00: Яу привчити дитину їсти більше овочів?
6:20: Поради для полегшення дитячого кашлю
10:00: Для чого дітям аденоїди?
7:00: Гикавка у немовлят: корисні поради
17:00: Зневоднення впливає на увагу людини
10:00: Турбота та профілактика про зуби дітей: важливі питання
21:00: Основні ознаки дитячого раку
7:30: Як правильно доглядати за дитиною з вітрянкою?
14:00: Вплив сидячого способу життя на здоров'я дитини
0:40: Чому діти швидко набирають зайву вагу?

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 15 | Генерація сторінки: 0.37 сек | 5.420 Mb

Спокійний сон маляти: долаємо дитяче безсоння

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: