Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Методи, котрі зміцнять імунітет вашої дитини

15:30, 06 Чер 2024 · Категорія: Дитяче здоров'я · Переглядів 228 · 

Всі ми хочемо, щоб наші діти не хворіли. Як цього досягти?

дитячий імунітет

дитячий імунітет



1. Організуйте режим дня дитини, щоб сон, обід, прогулянки проходили приблизно в один і той же час. Організм звикне до оптимального ритму дня без перевантажень та зайвого відпочинку.

2. Сформуйте раціон харчування. Включайте продукти, багаті на вітамін С, В, А (каротин). Не змушуйте дитину їсти, не сприяйте переїданню. Годуйте дрібно 4-5 разів, включаючи перекушування зі свіжих фруктів, овочів. Включайте сиру моркву, печінку, гарбуз, цитрусові, яйця, кисломолочні продукти, каші, м'ясні страви, морепродукти. Замість соків варіть узвари зі свіжих або сухих фруктів. Готуйте парові страви, не пересолюйте, не кладіть багато цукру. Готуйте домашній відвар шипшини та пропонуйте його, чергуючи з водою, при кожному почутті спраги у дитини.

3. Починайте загартовування, якщо готові проводити ці процедури щодня і постійно! Загартовування не працює як разовий захід між хворобами. Якщо не впевнені в силі своєї волі, не приступайте до медичного загартовування, а проводьте тривалі прогулянки на свіжому повітрі, провітрюйте приміщення. Не кутайте дитину - вона перегріється і спітніє, це небезпечно. Невелике короткочасне замерзання навіть корисне – воно стимулює імунітет.

4. Дотримуйтесь правил особистої гігієни, проводьте вологе прибирання, видаляйте пил, боріться з пліснявою та підвищеною вологістю у приміщенні.

5. Привчіть дитину елементарному - чистити зуби, полоскати рота, чистити ніс, а після туалету мити руки.

6. Підтримуйте позитивне емоційне тло, комфортний психологічний клімат у сім'ї. Стрес пригнічує імунну систему дитини. Жодних страхів, криків, грубих слів та різких понукань. Ростіть дітей у добродушній атмосфері любові, турботи та розуміння. Але без фанатизму, як і у всьому іншому.

І тоді дитина буде значно частіше тішити вас здоров'ям.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:30
Коли можна включати сухофрукти в дитяче меню
8:30
8 кроків для профілактики сколіозу
17:30
Пологові травми, котрі можуть проявлятися через роки
0:20
Топ-5 продуктів для дитячого імунітету
15:30
Три факти про дитячий апетит, котрі мало хто знає
0:20
Лікувальне меню проти карієсу в дитини
19:30
Їжа, завдяки якій дитина росте
12:30
Секрети виникнення першої менструації у дівчаток
21:30
Топ-5 продуктів, які не варто давати дітям
0:20
Правила харчування для гіперактивної дитини
7:30
Фрукти, котрі можуть викликати алергію в дитини
10:30
Солодощі, котрі можна сміливо давати дитині
13:30
Що робити батькам, коли в дитини сколіоз
9:30
Ідеальне меню при дитячому ожирінні
17:30
Правила інтимної гігієни новонародженої дівчинки
6:30
Чи варто боротися з заїканням у дитини
22:30
6 базових рефлексів новонародженого малюка
17:30
Чому тепер дітям не поспішають перерізати пуповину
9:30
Як допомогти дитині, якщо вона втратила свідомість
17:30
Перша допомога дитині при кровотечі
19:30
Як дитина сприймає фізичні покарання від дорослих
12:30
Тривожні ознаки зневоднення організму
10:30
Цей спосіб навчить вашу дитину любити здорову їжу
12:30
6 хитрощів, які привчать дитину до правильного харчування
15:30
Методи, котрі зміцнять імунітет вашої дитини
1:20
5 препаратів, котрі не можна приймати дітям
19:30
Топ-3 ефекти від плавання для здоров'я дітей
22:30
Симптоми, котрі вкажуть на брак вітаміну D у дитини
21:30
Як діяти батькам, коли в дитини перелом
7:30
Два фактори, котрі дозволяють не вакцинувати дитину
0:20
Чи варто привчати дітей до вегетаріанства
6:30
Як переконати школяра не курити електронні сигарети
19:30
Небезпечна хвороба, яку діти підхоплюють у пісочниці
17:30
Ефективний метод, як привчити дитину їсти овочі
22:30
Чому діти хворіють частіше за дорослих
8:30
Симптоми того, що ваш підліток приймає наркотики
1:20
Як зрозуміти, що в дитини глисти? 5 основних ознак
1:20
10 руйнівних впливів алкоголю на організм підлітка
21:30
Як уникнути синдрому раптової смерті малюка
1:20
У якому віці діти найчастіше отримують травми
Здоров'я в соцмережах: