Продукти для зміцнення здоров'я після зими

Що слід додати до раціону, щоб зміцнити здоров'я на початку весни - читайте у матеріалі.

Корисні властивості вершкового масла для здоров'я

Про користь вершкового масла - читайте у матеріалі.

Чи потрібне людині щоденне триразове харчування?

Формула триразового харчування часто сприймається як норма та корисний для здоров'я стандарт. Однак насправді щоденне харчування не обов'язково має бути триразовим – раціон людини насамперед має враховувати її індивідуальні особливості.

Яу привчити дитину їсти більше овочів?

Нове дослідження показало, що діти їдять більше овочів, якщо їх нагороджують.

Що буде, якщо замінити ранкову каву яблуками?

Дієтолог Дана Елліс Ханнс зі США розповіла, що потрібно їсти для боротьби зі старінням і щоб замінити ранкову каву на більш корисний продукт.

5 ознак шкоди хліба для організму

Симптоми, які свідчать, що треба відмовитись від вживання хліба.

Крес-салат - найкорисніший продукт у світі

За словами дієтолога Мей Жу, крес-салат чудово поєднується з цитрусовими. Інший дієтолог Мія Сін додає, що найчастіше цей продукт використовується як інгредієнт для закуски або салату. Однак також він має велику кількість корисних властивостей.

Користь фісташок для здоров'я та краси

У цих горіхах багато білка, вони багаті на вітаміни, залізо, магній, калій і кальцій.

Печінка тріски та оселедець зміцнюють кістки

Накопичення кісткової маси у людини відбувається у дитячому та молодому віці – при цьому процеси кісткоутворення переважають над процесами руйнування кісток. Пікові значення густини кісток припадають на вік 30 років. Після 40 років починає відбуватися поступове зниження щільності та міцності кістков...

Каші можуть шкодити людям з непереносимістю лактози

Існують три категорії пацієнтів, кому шкідливо їсти кашу на сніданок.

Харчування при ендометріозі: основні поради

Жінки, які стикаються з ендометріозом, можуть відчувати полегшення симптомів через своє харчування. Оптимальний харчовий підхід може сприяти зменшенню запалення та болю, що є характерними для цього стану.

Напої, які краще не зберігати у холодильнику

При кімнатній температурі швидко псується не тільки молоко.

Вплив глютену на стан тривожності

Предметом останніх наукових досліджень стала здатність глютену впливати на рівень тривожності.

Смажена їжа підвищує ризик розвитку раку

У зв'язку з вживанням смаженої їжі для людини підвищуються ризики раку органів шлунково-кишкового тракту, наприклад, раку шлунка або підшлункової залози.

Переваги вживання теплої води

Одна з переваг теплої води - зменшення в'язкості крові.

Чому не варто купляти нарізаний хліб?

Хліб є продуктом із коротким терміном придатності. Також він має високий рівень вологості. Через це всередині упаковки з'являється конденсат.

Неправильне вживання кави призводить до дефіциту кальцію

Дуже часте або неправильне вживання кави може знизити в організмі рівень такого важливого мікроелемента як кальцій.