Звичний фрукт, котрий знижує рівень поганого холестерину і допомагає судинам

Традиційні яблука приносять дуже багато користі.

Ківі допомагає травленню і насичує організм кальцієм, фосфором та залізом

Смачний ківі - це справжнє джерело корисних речовин.

Фрукт, який нормалізує високий тиск і знімає запалення в судинах

Апельсин може похвалитися великою кількістю корисних речовин.

Найкращі продукти для того, щоб перекусити перед сном

Якщо не хочете лягати спати голодними, тоді для вас є кілька варіантів.

Названо несподіваний напій, який зношує підшлункову залозу

Хто б міг подумати, що фруктовий сік може так негативно впливати на підшлункову залозу?

Скільки цукру можна з'їдати щодня без шкоди для здоров'я

Цукор любимо ми всі. Але скільки його можна з'їсти?

Чому вчені не рекомендують їсти свіжий хліб

А ви знали про це?

Їжа, котра чудово насичує і позбавляє почуття голоду

Якщо ви часто відчуваєте голод, то варто задуматися про зміну раціону.

Секрет ідеального сніданку нарешті розкрито

Що має являти собою правильний сніданок?

Риба, яка позитивно впливає на мозок і покращує стан шкіри

Тріска - це риба, котра приносить чимало користі організму.

Регулярне вживання кави знижує ризик виникнення інфаркту

Кавомани можуть радіти.

Що треба їсти для боротьби з коронавірусом

Є певні продукти, які ведуть ефективну боротьбу з коронавірусом.

У якій їжі міститься найбільше вітаміну К

Цей вітамін не настільки відомий, як інші, але дуже важливий.

Продукти, котрі можуть покращити ваш сон

Якщо ви погано спите, то варто переглянути свій раціон.

Що варто їсти для того, щоб схуднути

Так, інколи можна їсти і худнути.

Дієтологи розвінчали міф про шкоду знежирених молочних продуктів

Останнім часом ми часто чули про шкоду знежирених молочних продуктів. Але насправді це міф.

Як правильно заповнити тарілку здоровим харчуванням

Термін "здорова тарілка" з'явився не просто так. Що він означає?