Як зрозуміти, що в організмі не вистачає цинку і як заповнити його дефіцит

Нутриціолог пояснила як заповнити дефіцит цинку без ліків

П'ять напоїв, які активують роботу мозку

Перед важливою нарадою або іспитом можна пити натуральний сік буряка або апельсина. А що допомагає роботі мозку?

Найпростіший спосіб отримати корисний колаген з їжі

Дієтолог розповів, чому кістковий бульйон працює краще за БАДи

Дієтолог розповіла, як відновити організм після новорічного застілля

Новорічні столи часто рясніють важкими та калорійними стравами, а їх споживання призводить до переїдання та появи почуття тяжкості

Названий дешевий продукт, який допомагає нормалізувати травлення

Усього два яєчні жовтки на день покращать травлення та зміцнять кістки

Дієтолог назвала продукти для холодного сезону

Правильний підібраний раціон харчування допоможе зберегти хорошу фігуру навіть після тривалих новорічних свят

Вчені встановили, що їсти яйця щодня шкідливо

Американські вчені виявили небезпеку частого вживання яєць

Чому людям у віці потрібно їсти суп щодня

Виявляється, щоденний раціон людей у ​​віці обов'язково повинен входити суп

Як їсти ківі, щоб позбутись жиру

Дослідження показало, що вживання ківі, насиченого вітаміном С, підвищує швидкість спалювання вісцерального жиру.

Продукти, які збільшують ризик діабету

Варто зменшити кількість деяких продуктів в раціоні, якщо не хочете захворіти на діабет другого типу.

Лікарка назвала продукти, заборонені при хворобах серця

Дієтологи не рекомендують людям із хворобами серця їсти продукти з великою кількістю транжирів та цукру

4 користі: чому апельсини треба їсти якнайчастіше

Виявляється, апельсини можуть мати протимікробну дію, а ще благотворно впливають на психіку

Дієтолог розповів, як скинути 6 кг без дієт та тренувань

Виявляється, щоб схуднути без зусиль, потрібно вибрати правильний час для вечері

При гіпертонії та гастриті: все про користь калини

Чому калина вважається однією з найкорисніших ягід, і в чому її корисні властивості

Овоч, який необхідно їсти вагітним

Лікар розповіла про "жіночий" овоч, який особливо корисний під час вагітності.

Від печії і для гарного настрою: чим корисні банани

Один із найулюбленіших для багатьох фруктів, виявляється, ще й один із дуже корисних

Лікар назвав найкращі зимові напої для зміцнення імунітету

На думку фахівця, для зміцнення імунітету найкраще заварювати чаї, причому вони можуть і звичайні, і трав'яні, і навіть овочеві