Як приготувати сніданок, який збагатить організм вітаміном D

Дієтолог пояснила, які продукти, що з'їдаються на сніданок, допоможуть суттєво підвищити рівень вітаміну D

Виноград знижує рівень холестерину в крові: дослідження

Вчені прийшли до висновку, що вживання винограду підвищує різноманітність кишкових бактерій і знижує рівень холестерину. Але зауважимо, що його можна вживати не всім

Цілющі властивості гранатів

Вживання гранатів допомагає для профілактики раку молочних залоз, інсульту та інфаркту. Дієтолог Олена Соломатіна розповіла про корисні властивості фрукта.

Чорний часник - унікальний корисний овоч

В чорному часнику міститься дуже багато антиоксидантів. Про це розповіда дієтологиня Бет Червоні.

2 продукти, які знижують рівень холестерину

Щоб залишатися здоровими, нам потрібен холестерин, хоча є деякі форми, які вважаються шкідливими для нас. На щастя, багато людей можуть знизити рівень холестерину, правильно харчуючись та змінивши свій спосіб життя.

Смачно, але смертельно небезпечно: знайдено нову властивість популярного газування

Вчені назвали напій, здатний зістарити мозок на 11 років

Позитивний вплив какао на розумову діяльність людини

Органічні речовини, що містяться в бобах какао, флаваноли покращують розумову активність і зміцнюють кровоносні судини.

Бажання їсти багато часнику - ознака наявності паразитів в організмі

Потяг до часника не такий безневинний симптом.

Ефективна добавка від новорічного переїдання

Святкування Нового року зазвичай супроводжується споживанням їжі та алкоголю. І хоча це час, коли треба радіти і ділитися гарним настроєм, для кишечника це справжнє випробування.

Кава знижує ризик розвитку старечого недоумства

Усього дві чашки натуральної кави допоможуть знизити ризик розвитку хвороби Альцгеймера

Названий дешевий продукт, який допомагає нормалізувати травлення

Усього два яєчні жовтки на день покращать травлення та зміцнять кістки

Вживати йогурт важливо для контролю тиску

Дослідники довели, що один із найздоровіших продуктів у нашому раціоні допомагає контролювати артеріальний тиск. Отже, його повинні вживати гіпертоніки.

Фрази, які провокують розлади харчової поведінки

Важливо не говорити ці фрази іншим людям.

Канадські вчені заявили про вплив кави на зір людини

Вчені з Канади провели дослідження, яке показало, що кофеїн підвищує уважність і точність виявлення цілей, що рухаються. Також він сприяє покращенню реакції

Овочі, які краще не їсти сирими

Дієтолог Світлана Фус назвала овочі, які шкідливо їсти сирими.

Підтверджено: шоколад дійсно покращує настрій

Хороші новини для ласунів! Споживання всього 10 грамів темного шоколаду тричі на день зробить вас щасливішими

Вегетаріанський продукт, який провокує деменцію

Деменція не завжди пов'язана з віком. Він лише виступає як фактор ризику.