Продукти, які потрібно вживати людям похилого віку

Раціон, багатий рослинними продуктами, знижує ризик когнітивних порушень у похилому віці.

Небезпечні наслідки лікувального голодування

Дієтолог Олена Мотова розповіла, чим може бути небезпечним лікувальне голодування.

Усвідомлене харчування: корисні поради дієтолога

Дієтолог Ганна Мелехіна розповіла, як навчитися харчуватися свідомо.

Які білки допомагають жити довше: висновок вчених

Японські вчені провели дослідження щодо впливу на організм різних видів білків. Вони встановили, що рослинні білки здатні продовжувати життя

5 способів зменшити рівень холестерину в крові

Поганий холестерин може призводити до серцево-судинних захворювань. Тому важливо зменшувати його кількість усіма можливими способами.

Здоровий продукт, який подвоює ризик появи раку

Іноді навіть здорові продукти можуть бути небезпечними.

Продукт від закрепів та для здоров'я кісток

У вашому раціоні повинен бути цей продукт.

Користь фініків для вагітних

На початку вагітності фініки допомагають правильному формуванню плода, а в кінці - швидкому розкриттю шийки матки.

Чому не варто пропускати сніданок

У людей, які забувають снідати ризик померти збільшується на 32 %.

Дієтолог назвала три причини пити каву під час переривчастого харчування

Додавання кави в період переривчастого голодування сприяє більш сильному та здоровому ефекту схуднення

Дієтолог назвала ідеальний при схудненні продукт

Завдяки своїм властивостям сир здатний не лише наситити організм, а й очистити шлунок від шлаків та токсинів

Продукти, які допоможуть прожити сто років

За словами дослідника National Geographic Дена Бюттнера, із 10 продуктів, рекомендованих для довголіття, половина може належати до сімейства бобових.

Скільки червоного м'яса можна вживати людям щодня

Дієтолог, гастроентеролог розповіла про корисні та шкідливі властивості червоного м'яса.

Для молодості судин та імунітету: чим ще корисний для здоров'я імбир

Імбир – це один із найкорисніших продуктів, який недарма користується великим попитом у сезони застуд та масових захворювань

Продукти, які оздоровлюють серце

Дієтологи стверджують що для здорового серця не потрібно вживати кілограми ліків, достатньо включати у раціон кілька продуктів щодня.

Названа ягода, яка не дає жінкам старіти

Речовини, які у чорниці, уповільнюють процеси старіння організму

Фахівці назвали цілющі властивості гарбузового насіння

Гарбузове насіння повинне бути у вашому раціоні.