Три продукти, які найчастіше провокують отруєння

Варто особливо ретельно обирати ці продукти в магазині та на ринку.

Нездоровий сніданок: 4 продукти, які прискорюють старіння

Коли справа доходить до уповільнення процесу старіння, найкращими ліками може виявитися щоденний раціон. За даними CDC, основною перевагою здорового харчування в дорослому віці є можливість прожити довше життя. Фахівці впевнені, що починати потрібно з сніданку

Цукор краще замінити складними вуглеводами

Провідний науковий співробітник розповіла, чим можна замінити цукор.

Про шкоду супу для деяких людей попередила дієтолог

Стандартний обід часто включає в себе першу страву - суп. Однак супи корисні не всім, незважаючи на їх популярність, розповіла дієтолог Дарина Русакова

Чому діти не люблять їсти увітну капусту

Мало знайдеться дітей, які любили б їсти кольорову капусту або броколі. На жаль, дефіцит подібних овочів в раціоні може приносити шкоду здоров'ю.

Користь рослинних бургерів

За останні кілька років зросла популярність бургерів рослинного походження. Дієтолог Кетрін Зерацкі розповіла, чи корисна це альтернатива для організму.

Ферментовані продукти: користь та властивості

Про корисні властивості ферментованих продуктів розповіла ендокринолог-дієтолого Катерина Іваннікова.

Дефіцит вітаміну D: простий напій на сніданок підвищить рівень речовини взимку

Вітамін D - єдиний вітамін, який може вироблятися в організмі під впливом ультрафіолетових променів на шкіру. Саме тому ризик дефіциту речовини збільшується в зимовий час. Заповнити його недолік можна не тільки за допомогою добавок, але і змінивши дієту. Наприклад, фахівці рекомендують включити в сн...

Фахівці рекомендують мити цитрусові

Лікар Регіна Шайдуллін пояснила, чому важливо мити цитрусові перед вживанням.

Експерти назвали продукти, які допомагають зберегти гострий зір

Зберегти здоров'я очей допоможе спеціальна дієта

Лікар назвав користь чорносливу для жінок

Вживання ласощів сприяє зміцненню кісткової маси і допомагає запобігти розвитку захворювань серця і судин

Безпечні способи голодування

Як не нашкодити собі модними способами схуднути.

Для серця і проти запалень: незвичайна, але корисна каша на сніданок

Згідно з легендою, в стародавньому Китаї тільки імператорам дозволялося їсти чорний рис, який солодший коричневого і має жувальну текстуру. Простому народу було заборонено вирощувати або їсти такий рис

Дієта, яка покращує когнітивні здібності

Дослідники з Медичного центру Університету Раша виявили, що дієта MIND може бути особливо корисною для літніх людей.

Продукти, які пришвидшують старіння шкіри

Іахівці рекоменують звернути особливу увагу на вживання цукру.

Як зробити засіб з алое, який можна додати в будь-який напій

Заморожений гель алое вера зберігає користь під час зберігання і його можна приймати з будь-якою рідиною

Жирний раціон призводить до облисіння

Ожиріння - фактор ризику для багатьох захворювань. Найчастіше це хвороби серця і діабет. Однак впливати воно може і на здоров'я волосяних фолікулів.