Продукти, які можуть викликати втому

Кава є напоєм, який асоціюється у багатьох із бадьорістю та припливом сил. Однак, на думку дієтолога Юлія Чехоніної, саме кава викликає втому.

Проти втоми та анемії: вегетаріанські продукти, багаті на залізо, замість червоного м'яса

Залізодефіцитна анемія, що супроводжується втомою, задишкою, блідістю та прискореним серцебиттям, є одним із найпоширеніших порушень харчування та обміну речовин. Для природного поповнення дефіциту заліза в організмі фахівці радять вживати червоне м'ясо, яке легко засвоюється. Але як поповнити його ...

Від тиску, високого холестерину та цукру в крові: розкрито користь насіння гарбуза

Численні дослідження довели, що у профілактиці різних захворювань можуть допомогти не лише ліки, а й певні продукти харчування. Один з таких продуктів має відразу кілька переваг для здоров'я

Вітамін D: для чого він необхідний і в яких продуктах міститься

Отримати вітамін D можна не лише від сонячного світла. Заповнити його дефіцит вдасться і за допомогою вживання деяких продуктів

Декілька продуктів, які допоможуть позбутися болю в суглобах

Лікар-дієтолог розповіла, що потрібно їсти і від чого краще відмовитися, щоб уникнути проблем із суглобами

Імбир: користь та шкода популярного продукту

Дієтологиня Світлана Фус поділилась цікавою інформацією про дію імбиру під час застуди.

Симптоми нестачі вуглеводів

Нестача вуглеводів у раціоні людини провокує занепад сил, погану концентрацію уваги та інші проблеми.

Користь та шкода кави з кофеїном

Згідно з останніми дослідженнями, представленими 15 листопада Американською кардіологічної асоціацією, вживання кави з кофеїном має як корисні, так і шкідливі короткострокові ефекти для здоров'я: прискорене серцебиття, підвищена фізична активність та скорочення тривалості сну.

Негативний вплив кави на нирки виявили вчені

Багато досліджень вже довели користь кави здоров'ю людини. Цей ранковий напій не лише надає бадьорості та енергії, а й може знижувати ризик розвитку різних захворювань, у тому числі серцево-судинної системи

Які продукти допомагають позбутися зморшок

Властивості деяких продуктів допомагають вашій шкірі довше залишатися підтягнутою

Добавки, які позбавлять від здуття

Здуття живота – нормальне явище. Найчастіше воно виникає, коли людина споживає продукти, які важко засвоюються організмом.

Продукти, які провокують гіпертонію

Майже 1,3 млрд людей у ​​світі страждають від підвищеного тиску чи гіпертонії. Такі дані пропонує Всесвітня організація охорони здоров'я.

Названо продукти, які можуть зменшити ризик розвитку діабету другого типу

Діабет другого типу – це серйозне хронічне захворювання, що розвивається внаслідок неефективного використання організмом інсуліну (гормону, що регулює рівень цукру на крові). За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, такий тип діабету виникає в основному на тлі надмірної маси тіла та недос...

Фрукт, який зменшує симптоматику артриту

Коли справа доходить до артриту, прості зміни в дієті можуть мати велике значення, щоб допомогти вам впоратися з хворобливими симптомами.

Як харчуватися для здоров'я серця, розповіли кардіологи

Те, як людина харчується, може вплинути на її здоров'я. Неправильний, а також бідний корисними речовинами раціон збільшує ризик різних захворювань, у тому числі серцево-судинних

Шкідливі продукти для ясен та зубів

Стоматолог Ханна Кінселла пояснює, від яких трьох продуктів варто відмовитися, щоб захистити ясна.

Інтервальне голодування для боротьби із запаленням

Згідно з новим дослідженням вчених з Intermountain Healthcare, інтервальне голодування може бути не тільки популярною дієтою, а й корисним для здоров'я підходом. Зокрема, йдеться про здатність дієти боротися із запаленням.