Замість кави: 7 продуктів, які допомагають підбадьоритися

За допомогою певних продуктів можна підбадьоритися без шкідливого у великих дозах кофеїну

Який фастфуд може бути корисним

Деякі види фастфуду можуть належати до категорії корисної їжі.

Скільки хліба потрібно бути в раціоні

Про норми споживання хліба розповіла дієтологиня Наталія Круглова.

Дієтолог розповіла про шкідливі продукти для шкіри

Дієтолог Дарина Русакова розповіла, що харчові звички можуть негативно впливати на здоров'я шкіри.

Як швидко позбутися від цукрової залежності

Деякі способи допомагають впоратися з бажанням з'їсти що-небудь солодке і економлять калорії

Харчування при артриті: як скласти раціон

Щоб уникнути загострень артриту треба особливу увагу звернути на харчування.

Які продукти допомагають жінкам відновити гормональний баланс

Натуральні засоби можуть без ліків усунути дисбаланс гормонів в жіночому організмі

Для кишечника, імунітету і від тиску: незвичайний, але корисний чай

Чай є одним з найпопулярніших напоїв у світі. Сьогодні відомі різні сорти чаю, проте деякі з них більш корисні, ніж інші. Одним з таких напоїв є чай родом з Південної Африки

Риба для збільшення тривалості життя

Майа Феллер, дієтолог з США, перерахувала сорти риби, вживання яких сприяє збільшенню тривалості життя.

Найважливіший елемент для імунітету назвала лікар

З настанням холодів питання зміцнення імунітету стає як ніколи актуальним. Багато експертів в області охорони здоров'я сходяться на думці, що посилити його можна в тому числі за допомогою збалансованого харчування, багатого вітамінами і мінералами. За словами лікаря-дієтолога, кандидата медичних нау...

Проти старіння мозку: 7 продуктів для підвищення інтелекту і збереження пам'яті

Мозок - це центр управління тілом, який дозволяє рухатися, думати, відчувати, дихати і багато іншого. Цей орган виконує велику роботу, а з віком він може почати старіти, так само, як і людський організм у цілому. Вчені та медики вважають, що їжа відіграє величезну роль в структурі і здоров'ї мозку

Продукти, які краще не поєднувати з буряком

Токсиколог Михайло Кутуша розповів, в яких випадках вживання буряка може завдати шкоди організму.

5 причин їсти рис кожен день: дієтолог розповіла про користь рису для бажаючих схуднути

Рис - гарнір досить поширений, але в той же час і недооцінений, особливо для тих, хто на дієті

Небезпечні наслідки дефіциту заліза

Про небезпечні наслідки дефіцити заліза розповіла лікар Наталія Полінова.

Експерт розповіла, як правильно вибрати сир

Сир є відмінним джерелом білка, кальцію та інших корисних речовин, але тільки якщо він натуральний

5 продуктів, які захищають ваші легені

Як стверджує наука, правильне харчування допомагає захистити органи дихання від захворювань та інфекцій

Горіх, який вбереже здоров'я серця

Зберегти серце здоровим допоможе цей горіх.