Чому небезпечно їсти паростки рослин

Їсти овочі та зелень сирими рекомендують багато фахівців. У такому вигляді вони зберігають всі свої корисні речовини. Однак є продукт, який все ж варто готувати перед вживанням. Йдеться про пророщені зерна.

Сезон кавунів: все про користь ягоди

В Україні настав сезон кавунів, і це прекрасний привід для того, щоб частіше купувати ці приголомшливі продукти. Вони сприяють зволоженню мало не краще за всіх інших видів їжі, адже складаються на 92% з води, та ще й містять мало калорій.

Ягоди, які зменшують ризики серцевого нападу

Люди, які вживають багато ягід, мають нижчий кров'яний тиск.

Закрепи: як харчуватись правильно?

Найчастіше від закрепів допомагає збільшення клітковини у раціоні. Лікар Дебора Лі розповіла, що ківі ефефктивно допомагає при закрепах.

Продукти для швидкої очистки судин

Чисті судини - запорука здоров'я та довголіття.

Приготувати за п'ять хвилин: два варіанти швидких і корисних сніданків

Якщо вранці немає апетиту - найпростіше почати з легкого перекусу, наприклад, з'їдати на сніданок фрукт або нежирний йогурт. Експерти Національної служби охорони здоров'я Великобританії (NHS) радять тим, у кого мало часу вранці, вибирати максимально прості варіанти страв

Секрет довголіття: 6 простих, але корисних продуктів на сніданок

Відомо, що вживання певних продуктів на сніданок допомагає насичувати організм необхідною енергією, а також покращує загальний стан здоров'я. Однак мало хто знає, що правильний сніданок також може стати ключем до довголіття, оскільки здатний допомогти запобігти розвитку деяких захворювань і зміцнити...

Чого не варто робити на голодний шлунок

Існують певні види занять, які не рекомендується виконувати на голодний шлунок. Про них розповіли дієтологи з Індії.

Як знизити цукор в крові: 5 найгірших продуктів при діабеті

При діабеті організм не може самостійно регулювати рівень цукру в крові. Існує два основних типи захворювання: тип 1 і тип 2

Чи можна схуднути за допомогою напою Proffee - нового тренда TikTok

Протеїн з холодною кавою став модним напоєм серед користувачів інтернету

Продукти, які можуть «вбити» ваш кишечник

Неправильне харчування та малорухливий спосіб життя все частіше стають причиною серйозних захворювань шлунково-кишкового тракту

3 корисні звички довгожителів

Ці прості звички допоможуть вам жити довго у здоров'ї.

Корисний сніданок: вчені назвали популярний продукт, що знижує запалення

Існує безліч причин, крім схуднення, за якими лікарі рекомендують дотримуватися здорової дієти. Зокрема, їжа відіграє величезну роль в загальному здоров'ї організму і здоров'ї окремих органів, наприклад, серця. Вчені прийшли до висновку, що одним з найбільш корисних продуктів, що знижують ризик вини...

Ранок без кави: як відмовитися від кофеїну

Ті, хто довгий час або у великих кількостях пив каву і інші кофеїнові напої, можуть зіткнутися з труднощами при бажанні відмовитися від цієї звички. Ці поради допоможуть спланувати стратегію і зроблять процес відмови від кофеїну трохи простішим

Харчові звички, які подарують довголіття

Один з порад фахівців - вживати більше продуктів, що містять речовини флавоноїди.

5 здорових звичок для довголіття назвали дієтологи

Незважаючи на те, що генетика грає роль в довголітті, шанси прожити довше значно збільшуються, якщо дотримуватися здорових звичок у харчуванні. Дієтологи розповіли, які зміни можуть бути корисні для здоров'я і на що слід звернути увагу

Продукт, який потрібен вашому серцю

Дієтолог Ольга Корабльова назвала продукт, вживання якого необхідне для здоров'я серця.