Як перейти на правильне харчування з користю для здоров'я: прості поради від дієтолога

Змінити свої харчові звички та покращити здоров'я хочуть багато хто. Однак часто незрозуміло, якими мають бути перші кроки. Перед тим, як вирушати в продуктовий магазин або готувати їжу, є сенс їх обміркувати

4 корисні сніданки, які позбавлять від взуття

Кожній людині потрібно снідати корисними стравами.

Продукти, які захистять від тромбозу

За словами лікаря дієтолога Андрія Бобровського, слід вживати продукти, які допомагають знижувати рівень холестерину.

Як знизити ризик гіпертензії: корисні властивості збагаченого апельсинового соку

Гіпертензія – стан організму за підвищеного тиску. На відміну від гіпертонії, гіпертензія є симптомом патологічного стану, а не самостійним захворюванням. Впоратися з нею можна за допомогою правильного харчування та деяких напоїв

5 шкідливих продуктів, пропонованих нам маркетологами як корисні

Дієтолог назвала п'ять шкідливих продуктів, які прийнято вважати корисними

Кулінари розповіли про корисні замінники солі

Обмежувати кількість солі у раціоні важливо людям з хворобами серця.

Дієтолог назвав супи шкідливою їжею, що провокує рак шлунка

Дієтолог пояснив, чому суп шкідливий для здоров'я більшості людей

Страви, які підвищують тиск

Олена Соломатіна розповіла, які продукти сприяють підвищенню тиску.

Чому людям похилого віку потрібно пити какао

Виявляється, улюблені багатьма ласощі можуть бути відмінним засобом для підтримки здоров'я кісток і судин

Корисний продукт для здоров'я серця

Нутриціолог Катерина Маркова розповіла, який продукт у раціоні позитивно позначиться на здоров'ї серця та судин.

Авокадо, які краще не їсти

Вибрати авокадо в магазині доволі складно.

Вплив солодких напоїв на дитячий мозок

Нове дослідження, представлене у Health Economics, показало, що солодкі напої впливають на поведінку та математичні оцінки дошкільнят.

Кому не можна їсти картоплю: рекомендації дієтолога

При деяких особливостях організму слід утриматися від вживання картоплі. Про це попередив кінезіолог, дієтолог, спеціаліст функціональної діагностики Артем Леонов

Як позбутись потягу до солодощів

Дієтолог Катерина Толстикова розповіла, що може допомогти подолати залежність від солодощів.

Кому краще не їсти картоплю

Дієтолог Артем Леонов розповів, у яких випадках рекомендується виключити з раціону картоплю.

Як поповнити запаси заліза в організмі

Нутриціолог Катерина Маркова назвала продукт, який допоможе запобігти дефіциту заліза в організмі.

Лікар розповіла, який овоч знижує тиск та зміцнює печінку

Нутриціологиня Анна Дробишева повідомила, що в раціоні потрібен бути овоч, який допоможе печінці та впорається з підвищеним тиском.