Лікар назвала головну небезпеку кавуна

Ендокринолог і кандидат медичних наук Зухра Павлова розповіла, чого потрібно побоюватися любителям кавунів. Хоча багато хто вважає, що головна небезпека криється в ризику "нарватися" на нітрати, насправді купити такий кавун - велика рідкість

Про вплив розчинної кави на здоров'я розповіли вчені

Користь кави для здоров'я доведена багатьма дослідженнями. Цей популярний ранковий напій може поліпшити настрій і концентрацію уваги, знизити ризик розвитку захворювань серця та інших органів. Однак багатьох цікавить питання: чи володіє такими ж перевагами розчинна кава?

Для травлення, серця і проти діабету: незвичайна, але корисна каша на сніданок

Хоча багато хто звик починати свій день з тарілки вівсянки, це не єдина каша, здатна забезпечити організм корисними речовинами з самого ранку. Вчені також рекомендують звернути увагу на один з найдавніших злаків, який до цих пір залишається важливим для підтримки хорошого здоров'я - зерно амаранту

Як приготувати домашній напій для схуднення з яблучним оцтом

Рецепт освіжаючого тоніка включає в себе корисні інгредієнти, які допомагають худнути

Для імунітету і від старіння: кілька корисних властивостей яблучного сидру

Виявляється, алкогольні напої можуть благотворно впливати на здоров'я організму і навіть здатні омолоджувати

Від здоров'я мозку до зміцнення імунітету: причини їсти болгарський перець

На сьогоднішній день один з видів перцю вважається одним з найбільш корисних і входить в раціон багатьох народів світу. Це відмінне джерело клітковини і різних вітамінів, які допомагають підтримувати здоров'я. Проте вчені окремо звертають увагу на кілька властивостей такого овоча

Для захисту серця і довголіття: простий, але корисний чай на сніданок

Сніданок вважається одним з найважливіших прийомів їжі за день, оскільки він запускає організм в роботу після сну. Багато хто звик починати свій день з чашки чорної кави або чаю, проте вчені також рекомендують звернути увагу на вид чаю, здатний забезпечити численні переваги для здоров'я

Кому не треба їсти кавуни і дині, розповіла дієтолог

Кавун і диня - дуже популярні серед українців літні та осінні ласощі. Вони багаті різними корисними елементами, проте в деяких випадках від вживання цих баштанних культур краще відмовитися

Звичайне чудо: навіщо китайці носять з собою окріп в термосах

Про незвичайні властивості окропу розповіли фахівці з Китаю

Для здорового серця: п'ять простих, але корисних рецептів тостів на сніданок

Правильна дієта допоможе краще подбати про здоров'я серця. При розвитку серйозних серцево-судинних захворювань, в тому числі інфарктів, один з ключових негативних чинників - вживання занадто великої кількості насичених жирів, що здатне привести до підвищення рівня "поганого" холестерину. Наприклад, ...

Проти раку і для довголіття: головні продукти для захисту кишечника

Сьогодні багато вчених сходяться на думці, що основним органом довголіття є кишечник. Саме він відповідає за правильну роботу багатьох систем організму і його здатність протистояти захворюванням. За словами експертів, в кишковому мікробіомі в середньому міститься до 1000 різних видів бактерій, кожен...

Чому варену картоплю краще їсти остиглою

Картопля в холодному вигляді має набагато більше корисних властивостей, ніж в звичному гарячому

Чому користь від мигдалю подвоюється, якщо його замочити у воді

Тільки в такому вигляді мигдаль розкриває свої найкорисніші властивості

Жовта шкіра, висип і набряки: чим може обернутися надмірне вживання моркви

Морква корисна і навіть допомагає боротися з деякими захворюваннями, однак не рекомендується їсти цей овоч в необмежених кількостях

Для здоров'я серця: зелені овочі можуть захистити від деяких хвороб

Зелені листові овочі, наприклад, різні види капусти, салату або шпинат містять багато вітамінів та інших корисних речовин. Так, шпинат - хороше джерело фолієвої кислоти, дефіцит якої може привести до розвитку одного з видів анемії

Замість кави: як правильно приготувати напій з цикорію

Цикорій - багаторічна рослина з невеликими синіми квітками. Він відомий переважно завдяки напою, який готують з його обсмаженого кореня. По виду і смаку цикорій нагадує каву і може її замінити, якщо потрібно відмовитися від кофеїну

Правильний помел і спосіб обсмажування: як зварити максимально корисну каву

Здорова чашка кави не повинна містити велику кількість добавок у вигляді цукру, вершків, масла та інших "підсилювачів смаку". Це мінімальні умови, необхідні для того, щоб ранковий напій позитивно позначався на організмі людини. Однак кава може бути набагато корисніша, якщо дотримуватися кількох прав...