Горіхи: втамовують голод і зміцнюють судини, але зловживати не можна!

Дієтолог розповіла, скільки горіхів можна з'їсти в день без шкоди для здоров'я

Знайдений трав'яний чай, здатний швидко вивести зайвий холестерин і знизити тиск

Це чай виготовляється з листя чагарника Aspalathus linearis, який зазвичай вирощують на західному узбережжі Південної Африки. Трав'яний напій має властивості, які, на думку дослідників, посилюють захист організму від серцевих захворювань і раку. Докази користі для здоров'я були перераховані в огляді...

Як правильно пити алкоголь, щоб не погладшати

Алкогольні напої низькокалорійні, але тим, хто стежить за фігурою, потрібно вміти їх пити

Чим загрожує здоров'ю відмова від продуктів з глютеном

Ендокринолог розповів, що буде, якщо відмовитися від продуктів з глютеном

Кухар розповів, навіщо додавати в їжу бруньки дерев

Шеф-кухар пояснив, які частини рослин можна їсти, а також для чого і як це робиться

Скільки треба пити кави, щоб схуднути

Дані досліджень говорять про те, що вживання кави сприяє здоров'ю та втраті ваги, проте пити напій треба без перевищення норми

Яку дієту потрібно дотримуватися при цукровому діабеті другого типу

Дієтолог розповіла, як слід харчуватися людям, хворим на цукровий діабет

Названі продукти, які викликають панічні атаки

Вчені прийшли до висновку, що ряд звичних для людини продуктів може спровокувати загострення симптомів тривожності, аж до появи панічних атак

Каша з протипоказаннями: кому не можна їсти вівсянку?

Дієтолог розповіла, кому не можна їсти вівсяну кашу

Що важливо враховувати при покупці молочних продуктів

Експерти розповіли, як дізнатися, що в продукті міститься некорисний замінник молочного жиру

Сім правил приготування здорової їжі на пару

Щоб отримувати максимум смаку та користі від улюблених продуктів, найкраще їх готувати на пару

Кардіолог розповів, кому не варто пити каву

Людям зі зниженим артеріальним тиском краще утримуватися від тонізуючого напою. Про це розповів кардіолог Сергій Іванов

Скільки можна зберігати заварений чай, розповіли фахівці

Період, протягом якого можна пити заварений чай, досить короткий. На термін зберігання такого напою впливають кілька факторів, в тому числі його сорт і умови приготування

Названо найгірші види ранкової кави для здоров'я серця

Кава на сніданок є одним з найпопулярніших напоїв у всьому світі. Хоча багато вчених сходяться на думці про те, що напій корисний для здоров'я, деякі до цих пір відносяться до нього з обережністю

Названий ідеальний продукт від депресії

Волоські горіхи стали продуктом, який допомагає боротися з депресією

Найкорисніші спеції і приправи вибрав американський дієтолог

Спеції - це концентровані джерела антиоксидантів, говорить Дайан Візтум, доктор медичних наук, дієтолог-дослідник Медичної школи Університету Джона Хопкінса (США). Експерт виділяє п'ять корисних для здоров'я спецій, на які варто звернути увагу

П'ять речей, які не можна робити на голодний шлунок, назвали експерти

Багато хто знає, що вгамовувати голод в ресторанах швидкого харчування - не найкраща ідея. Однак іншим важливим пунктом при голоді є похід до супермаркету. Згідно з дослідженнями, люди схильні купувати менш здорову їжу на порожній шлунок