Дієтологи назвали 7 продуктів для комфортного і смачного схуднення

Оновлення в раціоні спрацюють набагато ефективніше на тлі оновлень і в способі життя в цілому

Вчені назвали продукти, які знижують ризик серцево-судинних захворювань

Про користь овочів і фруктів відомо давно. Однак вчені продовжують вивчати, як харчування впливає на здоров'я, і ​​як за допомогою включення в раціон певних продуктів знизити ризик різних хвороб

Проти раку і для судин: секрет довголіття знайшли в трав'яному чаї

Вчені вже довели, що на довголіття має прямий вплив не тільки генетика, а й спосіб життя. Останній включає як постійну фізичну активність, так і правильне харчування. Однією з здорових звичок може стати вживання трав'яного чаю, який забезпечить організму численні переваги

Не тільки кава: які продукти допоможуть підбадьоритися

При нестачі бадьорості і енергії багато п'ють каву, так як в ньому міститься кофеїн. Однак існують і інші продукти, які допоможуть боротися з втомою і підтримувати бадьорість протягом дня. Фахівці перерахували основні з них

Жовті - від старіння, червоні - від раку: лікар розповіла, від яких хвороб врятують ягоди

Дієтолог поділилася, які ягоди здатні допомогти з тим чи іншим захворюванням і пояснила, скільки ягід в день потрібно з'їдати

Сезон кабачків: як отримати більше користі від популярного овоча цього літа

Зелені цукіні дуже корисні і можуть легко поєднуватися з різними стравами

Ендокринолог розповіла про шкоду інтервального харчування

На думку експерта, новомодні віяння не тільки не завжди приносять користь для організму, але і часто згубні для нього

Кращий сніданок для зменшення запалення в організмі назвали дієтологи

Збалансований сніданок прийнято вважати одним з важливих критеріїв успішного дня. Він здатний зарядити бадьорістю, налаштувати на робочий лад і запустити правильну роботу системи травлення. Саме вона має великий вплив на настрій людини, а також загальний стан його здоров'я

5 простих напоїв, які врятують від старіння

Виявляється, запобігти передчасному старінню можна, завдяки улюбленим напоям, які легко приготувати вдома

Небезпечна ягода: лікар попередила, що кавуни можуть викликати рак

Лікар-дієтолог Єрмоленкова попередила про можливість розвитку раку через кавуни

Всього лише 10 грамів соєвої пасти твенджан в день позбавлять вас від жиру на животі

Корейська продукт має масу корисних переваг, в тому числі і володіє жироспалюючим ефектом

Чи можна схуднути, якщо їсти суші і роли кожен день?

Відомі японські страви можуть стати частиною смачної і здорової дієти, але - при правильному підході

Допомагає схуднути і вбиває бактерії: чим корисний чай з м'ятою

Кілька корисних властивостей м'яти: як ароматний напій з лікувальної рослини здатний впливати на організм людини

Вчені назвали три шкідливі для здоров'я ранкові звички

Ранок багато в чому визначає, яким буде весь день. А якщо шкідливі ранкові звички повторюються постійно, то починають надавати поганий вплив і на все життя людини

Що треба їсти і пити, якщо не виспався цієї ночі

Фахівці назвали продукти, які допоможуть подолати сонливість протягом робочого дня

Чому наступна чашка кави може нашкодити вашому мозку

Вчені з'ясували, скільки кави підвищує ризик недоумства

Як впоратися зі стресом за допомогою звичайного базиліка

Завдяки унікальному складу базилік надає дивовижний вплив на організм