Вівсянка, сер: чим не можна снідати в спеку, попередила лікар

Раціон слід коригувати з урахуванням погоди. Такою думкою поділилася лікар-дієтолог Нурія Діанова

При артриті і від токсинів: названий простий, але корисний овоч

Цей простий, але корисний овоч відрізняється високим вмістом вітаміну С, вуглеводів, білка і клітковини. Він також містить значну кількість калію, фолієвої кислоти і вітаміну А

Корисний для кишечника: секрет довголіття знайшли в одному продукті для сніданку

Не всі продукти, які часто вибирають для сніданку, однаково корисні. Однак стало відомо про один, який здатний запропонувати цілий ряд переваг для здоров'я, комплексно зміцнити організм і буквально розкрити секрет довголіття

Кардіолог назвала найкорисніші для серця продукти

Лікар-кардіолог докладно розповіла про продукти, регулярне вживання яких позитивно позначиться на роботі серця і стані судин

Для довголіття і від хвороб кишечника: простий фрукт опинився одним з найкорисніших

Цінність цього фрукта сходить до давніх часів. Стало відомо, яку користь для організму він може запропонувати

Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай

Не всі чаї однаково корисні. Стало відомо, який простий, але корисний чай може комплексно захистити організм

Шкідливо для щитовидної залози: продукти, що погіршують стан здоров'я при гіпотиреозі

Щитовидна залоза, розташована на шиї, відповідає за підтримання нормального обміну речовин у людини. Цей важливий орган ендокринної системи виробляє гормони, які регулюють безліч процесів в організмі

Чому під час спеки небезпечно пити звичайну воду, попередили лікарі

У ці вихідні буде, як і раніше, жарко. Денна температура підніметься до + 30 ... + 32 ° С. Вночі очікується від + 18 ° С до + 20 ° С

Лікар розповів, що станеться з організмом, якщо з'їдати по два огірка кожен день

Фахівці стверджують, що головне - не скільки з'їсти цього корисного овоча за один раз, а як часто ви його їсте

Чай проти гіпертонії: виявлений вид, що знижує ризик захворювання в два рази

Гіпертонія є одним з головних факторів ризику серцево-судинних захворювань. Як пояснили експерти, при високому артеріальному тиску стінки судин знаходяться в постійній напрузі, через що починають звужуватися і обмежувати приплив крові до життєво важливих органів. В результаті ризик серцевого нападу ...

Гаряча і підбадьорлива: як кава впливає на окружність талії

Вісцеральний жир знаходиться в небезпечній близькості від внутрішніх органів черевної порожнини, тому його накопичення може викликати серйозні проблеми. Вчені прийшли до висновку, що кава допомагає спалювати жир на животі протягом декількох годин після вживання

Чим втамувати спрагу в пандемію: готуємо багаті вітаміном С напої з цитрусових

Лікар розкрила секрети приготування і вживання цитрусових напоїв, незамінних в періоди сезонних застуд або вірусних епідемій

Чому курячу грудку треба їсти всім, а особливо вагітним жінкам

Вміщені в цьому м'ясі корисні речовини і вітаміни роблять його незамінним для майбутніх матерів

Чому лікарі рекомендують кожному з'їдати по дві тарілки кукурудзяної каші в тиждень

Дієтолог пояснила чому кукурудзяна каша - найкращий помічник для міцного здоров'я

Корисні і ситні: які продукти рекомендують їсти на сніданок

Багато фахівців зі здорового харчування вважають сніданок найважливішим прийомом їжі. Між кількома зайвими хвилинами ранкового сну і здоровим сніданком вони рекомендують завжди вибирати друге

Ризик для печінки: п'ять поширених помилок в харчуванні

Печінка виконує в організмі безліч важливих функцій. Вона бере участь в процесі детоксикації, обміні білків, жирів і вуглеводів, сприяє підтримці постійного складу крові

Чому не потрібно пропускати сніданок: три важливі причини

Деякі скаржаться на відсутність апетиту вранці, вважаючи за краще щільний і ранній обід. А хтось нехтує ранковим прийомом їжі через брак часу. Однак, як відзначають дієтологи, це не правильна стратегія. Є кілька приводів для того, щоб снідати щодня