Як приготувати картопляні чіпси, смачні і нешкідливі для здоров'я

Експерт з корисного харчування розповів, як приготувати вдома картопляні чіпси, які не шкодять організму і смачніше магазинних

Шість дивовижно корисних властивостей фіолетової цибулі

Фіолетова цибуля відрізняється від звичайної ріпчастої не тільки кольором, але і смаком, а головне унікальними корисними властивостями і ефектом, який надає на організм

Стоматолог назвав продукти, які зміцнюють здоров'я зубів

Стоматолог розповів, що слід їсти, щоб зуби якомога довше залишалися здоровими і міцними

Ранковий чай назвали максимально корисним після простої хитрості

Деякі з нетерпінням чекають ранкової чашки кави, а інші віддають перевагу зеленому чаю, який також забезпечує приплив енергії після нічного відпочинку, але більш плавний. Що стосується кави, то її вибір досить великий: від видів зерен до методів приготування. Однак головним недоліком напою є його ...

Топ-10 продуктів, які містять корисні вуглеводи

Експерти стверджують, вуглеводи повинні складати 50-55% від загальної калорійності добового раціону, тому важливо знати, які продукти максимально корисні в цьому відношенні

Як за допомогою домашніх засобів позбутися від печії

Сьогодні в аптеках достатньо засобів, щоб полегшити страждання, але що робити, якщо ліків під рукою не виявилося?

Дієтолог порадив продукти для сяючої шкіри до цього літа

Дорогі креми для шкіри можуть замінити правильно підібрані продукти, що особливо актуально перед початком літнього сезону

Як колаген допомагає боротися зі старістю і де його взяти

Дефіцит колагену призводить до старіння, але цей процес можна сповільнити за допомогою правильного харчування

Названо продукти, що допомагають схуднути

Вчені-дієтологи назвали основні продукти, вживання яких задовольняє практично всі потреби організму в мінералах і вітамінах і допомагає схуднути без шкоди для здоров'я

Названі корисні для профілактики раку прямої кишки продукти

Кисломолочні продукти, при виробництві яких не використовувалися всілякі добавки і консерванти, можуть вживатися для профілактики розвитку раку товстої кишки, розповів хірург-онколог Іван Карасьов

Про небезпечні для гіпертоніків продукти розповіли фахівці

Людям з підвищеним артеріальним тиском потрібно відмовитися від солоних продуктів і особливо в'яленого м'яса. Це може привести до ризику виникнення серцево-судинних захворювань, впевнені експерти

Дієтолог назвав продукт, який «вбиває нас» кожен день

Лікар-дієтолог Олексій Ковальков закликав скоротити кількість хліба в щоденному раціоні і не замінювати його аналогами

Тягне на солодке - значить, пустують нерви: як «хотілки» попереджають про проблеми

Хочеться кислого (солодкого, гострого) або, навпаки, їжа здається прісною? Варто звернути увагу на своє здоров'я

Які продукти відновлюють і підтримують здоров'я печінки

Дієтолог назвала шкідливі і корисні для печінки продукти

Експерт пояснила, як очистити нирки за сім днів

Десять правил, які допоможуть швидко і ефективно очистити нирки в домашніх умовах

У склянці звичайної води з ранку знайшли несподівану користь

Вважається, що японці п'ють звичайну воду натщесерце відразу після пробудження щоранку. Стало відомо, в чому полягає користь такого ритуалу

П'ять продуктів, в яких найбільше вітаміну C

Щоб заповнити дефіцит вітаміну С, треба їсти більше продуктів, в яких його дуже багато