Авокадо у раціоні діабетиків

Авокадо корисно вживати людям з діабетом.

Волоські горіхи покращують якість сперми

Волоські горіхи - суперпродукт, багатий поживними речовинами. Вони мають безліч корисних властивостей.

Продукти, які краще не їсти сирими

Деякі люди їдять сосиски сирими, але робити цього не можна, оскільки в них можуть міститися лістерії - небезпечні бактерії, здатні порушити роботу травної системи і викликати отруєння.

Продукти для міцних кісток

Регулярні фізичні навантаження і правильне харчування обов'язково зміцнять ваші кістки. І ось кілька продуктів, які особливо корисні в цьому питанні.

Напій, що захистить від раку печінки

Кава може позитивно впливати на здоров'я печінки.

Спеції, які оздоровлюють кишечник та спалюють жир

Лікар з Німеччини Мікаела Акст-Гадерманн рекомендує включати в раціон імбир і куркуму - ці спеції сприятливо позначаються на стані кишечника і мають властивість спалювати жирові клітини.

Користь шпинату у вашому раціоні

Складати раціон особливо ретельно потрібно людям з підвищеним цукром у крові.

Як чай шкодить серцю?

Лікар-дієтолог Олена Соломатіна попереджає, що навіть свіжозаварений чай може зашкодити серцю, печінці і іншим органам, якщо його вживати після того, як простояв 15-20 хвилин.

Білкові продукти, які сприяють схудненню

Ці продукти повинні бути у вашому раціоні, якщо хочете схуднути.

Науковці створили корисний шоколад

У всьому світі люди полюбляють їсти молочний шоколад. Але він не володіє тими корисними властивостями, якими володіє чорний.

Від деменції захистить скандинавський раціон харчування

Вчені вважають, що раціон вікінгів знижує ризик виникнення деменції на 30%.

Корисні властивості сиру

Сир може підняти настрій та зарядити енергією.

Рецепт приготування найсмачнішого стейку

Австралійський шеф-кухар Джон Тородо (John Torode) розповів, як приготувати найсмачніший стейк.

Корисні властивості смородини для організму

Смородина повинна бути у нашому раціоні, адже володіє багатьома корисними властивостями.

Як шоколад впливає на мозок?

Дослідники з'ясували, що флавоноїди, що містяться в темному шоколаді, покращують робочу пам'ять.

Чи можна їсти на ходу?

Економію часу вважають найбільшою перевагою такого методу харчування.

Продукти, які допоможуть від похмілля

Їхню ефективність довели вчені.