Лікар розповіла про шкоду бажання солодко і жирно поїсти

Раптове бажання з'їсти якийсь продукт говорить про те, що в організмі відбувається дефіцит вітамінів і корисних елементів, які він намагається заповнити. Коли вам захотілося з'їсти щось кисле, то це означає, що організм відчуває порушення кислотності і намагається за рахунок цього його відновити

Сім прянощів, які допоможуть прискорити метаболізм і схуднути

Спеції та трави не тільки роблять їжу смачніше, але і сприяють кращому засвоєнню їжі

Як кава з корицею допоможуть швидше схуднути

Додавання в каву корицю не тільки покращує смак напою, а й приносить масу користі для здоров'я

Експерти попередили про небезпечні для здоров'я добавки в популярних продуктах

На прилавках магазинів з'являється безліч різних готових продуктів або напівфабрикатів. Вони покликані спрощувати процес готування, щоб люди могли не витрачати час зайвий раз. Крім того, їх термін придатності дозволяє зберігати їх набагато довше, ніж товари без спеціальної упаковки

Про користь води з лимоном розповіли лікарі

Лікарі радять починати день зі склянки води. Ще кращим рішенням для вашого організму буде стакан води з соком половини лимона, стверджує дієтолог Лорен Слейтон

Лікар-дієтолог назвав найгірший спосіб вживання яєць

Коли справа стосується користі яєць, вчені до цих пір не можуть прийти до спільної думки. Деякі стверджують, що насправді яйця не так корисні, як вважається, інші називають їх одним з найкращих джерел поживних речовин

П'ять відомих всім продуктів здатні впоратися з високим тиском

Наявність гіпертонії може привести до проблем з серцево-судинної системи. Однак лікарі розповіли, як виправити такий стан

Кава без кофеїну: перераховані переваги і недоліки напою

Кофеїн - психостимулятор, який міститься в каві, чаї та багатьох прохолодних напоях. У певних ситуаціях він може надавати небажаний вплив на організм, тому кава без кофеїну є більш розумним варіантом для людей, які хочуть скоротити споживання кофеїну. При цьому кава і чай без кофеїну продовжують у...

Розкрито реальні властивості соняшникової олії

За словами лікарів, для правильної дієти необхідно додавати в їжу по 1-1,5 столових ложки рослинної олії в день. При цьому на одну порцію не повинно припадати більше чайної ложки

П'ять найкорисніших на сніданок продуктів

Дієтологи рекомендують не пропускати сніданки, при цьому в меню можуть бути далеко не будь-які продукти

Незвичайна "нічна вівсянка" виявилася найкориснішою на сніданок

Жоден гурман в пошуках чогось вишуканого не пішов би в лікарняний кафетерій, але за іронією долі саме там з'явилася найкорисніша каша. Ідея її приготування належить швейцарському лікарю, який в далекому 1900 році шукав простий спосіб зберегти численні переваги вівсянки для своїх пацієнтів

Названа дієта для відновлення після інсульту

Медики розповіли, які продукти корисні для відновлення після інсульту

Вчені назвали дієту, здатну уповільнити старіння мозку

Вчені з Кентуккійского університету (США) прийшли до висновку, що кето дієта здатна поліпшити когнітивні здібності і знизити ризик розвитку нейродегенеративних захворювань

Вчені розповіли про несподівану користь пива

Німецькі вчені виявили дві речовини в складі пива, які позитивно впливають на здоров'я людини

Дієтолог назвала необхідні для здоров'я зубів, шкіри і волосся продукти

Дефіцит в організмі ряду корисних речовин відбивається на зовнішньому вигляді людини. Щоб волосся, зуби і шкіра сяяли здоров'ям, необхідно заповнювати цей дефіцит

Як правильно «запивати стрес»

Англійські вчені назвали напої, що захищають серце під час стресу

У яких продуктах кальцію більше, ніж в склянці молока

Чим заповнити необхідний запас корисної речовини, якщо ви не любите або вам протипоказані молочні продукти